Той предефинира фитнеса

  • От Тараил Айшвария Гопинат
  • 18 декември 2018 г., 14:02 ч.
  • Категории:Член
  • Етикети:Здраве и спорт, фитнес и тренировки

Той е певец, композитор, актьор, поет и най-вече ентусиаст по фитнес. Фархан Ахтар е човек с много таланти и кара дисциплината да изглежда добре. Схванахме се с фитнес начина на живот на Farhan Akhtar и ако следвате тези съвети, за нула време ще преминете от flab-to-fab.

фархан

За разлика от други актьори от Боливуд, които се качват на роли, Фархан поддържа здравословен начин на живот, за да живее по-добър живот. В интервю за Hindustan Times той каза: „Фитнесът е да поддържате здравето си. Това е нещо, което правите за себе си и за близките си. Да бъдеш здрав не е само да изградиш тяло, това е начин на живот, който се проявява в общия ти мироглед. Това ви прави по-позитивни и оптимистични и повишава енергийното ви ниво. “

Тайната зад добре дефинираното му тяло се свежда до едно - да се забавлява, докато тренира. Освен да удря фитнеса, той се опитва да експериментира, като кара колоездене, играе волейбол и футбол и скача с парашут.

Диетата му също играе съществена роля. Farhan се придържа към шест до седем малки хранения на ден, на всеки два часа. Включва всичко от пиле на скара или риба, задушено в зехтин, зеленчуци, пълни с хранителни вещества, като гъби и броколи, пресни плодове и кускус и киноа. Освен това, когато жадува за питие, обикновено се придържа към халба бира, нищо повече.

Ако искате издълбано тяло като Farhan Akhtar, просто се придържайте към графика си и се забавлявайте, докато сте готови. Хранете се здравословно, но е добре да изневерите веднъж на синя луна.