Идеята за „сух януари“ може да звучи богохулно за някои от нас, които се наслаждават на нашия щастлив час в петък. Но ако сте като мен и искате да си починете от алкохола след празниците, ето една безалкохолна глътка, която все още е забавна за пиене!
Ако вашият вечерен ритуал включва звън на ледени кубчета за коктейл или наливане на чаша вино, изваждането на алкохол от уравнението може да изглежда предизвикателно. Но не се притеснявайте - ние не работим постоянно тук; просто даваме на нашия щастлив час по-леко преобразяване тази седмица.
Просто и забавно е, когато правиш със стил. Продължете и пропуснете алкохола, но поддържайте настроението си с приятно полирана чаша за мартини и весело усукване на лимон, за да довършите тази вкусна, ярко зелена глътка.
Детокс от киви и банан "Коктейл"
Доходност Сервира 2 до 4
- без алкохол
- без яйца
- палео
- без фъстъци
- без свинско месо
- пескатариански
- без глутен
- без дървесни ядки
- без червено месо
- обезмаслен
- без риба
- вегетариански
- без черупчести
- веган
- без добавяне на масло
- без соя
- без пшеница
- Калории 63
- Мазнини 0,3 g (0,5%)
- Наситени 0,1 g (0,3%)
- Въглехидрати 16,0 g (5,3%)
- Фибри 2.7 g (10.8%)
- Захари 9,9 g
- Протеин 1,1 g (2,1%)
- Натрий 15,5 mg (0,6%)
Съставки
киви, обелени и нарязани на парчета
банан, обелен и на кубчета
спанак (или кейл)
Инструкции
Поставете водата, кивито и банана в блендер, последван от ябълката, спанака и леда (добавянето на съставките в този ред помага да не се забива блендера). Пасирайте до гладкост. Изсипете в чаши за мартини и украсете с лимонови кори.
Бележки за рецепти
Това прави 16 унции, така че в зависимост от размера на размера на чашата ви, можете да напълните до четири чаши за мартини или два бурканчета с топка от 8 унции.