колик

Публикувано от Таня Махер · 27 март 2019г

Почти до деня на бебето Банкс, което навърши 5 седмици, той започна да се събужда от 4 или 5 сутринта в мега дискомфорт, разстроен, напрегнат, стискащ юмрук назад, извиващ се твърд и коликист.

Винаги беше по едно и също време и винаги в продължение на минимум час, докато масажирам, търкам, потупвам, отскачам, пея, храня, гушкам, кожа до кожа, люлея, карам и люлея всички техники, които Google предлага.

След това през целия ден се занимавах с търсене и премахване на групи храни, за да видя какво има значение през следващата вечер.

Четири седмици по-късно (момчето вече е на 9 седмици), изглежда, че имаме най-лошия от този болезнен етап зад гърба си, но само ако се придържам към протокола по-долу. Денят, в който се промъкна малко „не не“ храна, ще последва до нощта, в която и двамата ще я платим.

Ето всичко, което научих през това време ...

КОЛИКИ И ВЯТЪР: ДОБРЕ ДА ЗНАЕМ

ХРАНИ, КОИТО ДА ИЗБЯГВАМЕ ЗА МАЙКИ ЗА КРЕМЕ

Водете дневник за хранене на това, което ядете и пиете на ден и си вземете бележка, ако нощните епизоди са по-лоши след няколко дни. Аз лично обикновено не консумирам всичко от списъка по-долу, но сега знам със сигурност, че когато избягвам всичко изцяло, тази нощ той не страда.

  1. Млечни. Обикновено най-лошият нарушител елиминирайте това незабавно за поне 6 дни и вижте какво ще се случи.
  2. Други храни, причиняващи алергии, включително яйца, глутен (дори овес!), Соя и фъстъци.
  3. Гъби.
  4. Царевица и боб. Прочетете гърба на етикетите - царевицата и царевичният сироп са в ТОЛКОВА много храни!
  5. Кръстоцветни зеленчуци, включително брюкселско зеле, броколи, къдраво зеле (неееееееееееее) и зеле (освен ако ферментира като в сурово кисело зеле)
  6. Други „газообразни“ зеленчуци, включително лук, чесън, чушки и домати.
  7. Цитрусови плодове и напитки. Стойте далеч от ОВ!
  8. Други супер „сочни и остри“ плодове, включително ананас, ягоди и зелени плодове киви.
  9. Кофеин, включително черен чай, кафе и шоколад. Никога не бих могъл да се откажа от шоколада (извинете Банки!), Но забелязах, че колкото по-тъмен е той (75% +), толкова по-лошо е за него.
  10. Алкохол. Някои изследвания казват, че бирата няма да създава проблеми, но ВСИЧКИ проучвания казват, че консумацията на алкохол по време на кърмене трябва да бъде ограничена до една чаша на ден. И ако трябва да пиете, започнете да пиете по време на хранене и пийте бавно. Отнема 2 часа, докато напитката достигне до млякото ви и след това започва да се ‘износва’ бързо след това, така че трябва да сте добре до следващото хранене.

И така, какво мога да ям?

Фокусирайте се върху изобилието от храни, които МОЖЕТЕ да ядете и вие и вашето бебе ще се чувствате много по-спокойни. Също така е важно да се отбележи, че ако бебето ви НЕ показва признаци на проблеми с корема, по-добре яжте умерено всички хранителни групи. Причината за това е, че ограничаването на майчината диета по време на кърмене може да увеличи шансовете на бебето да развие алергии по-късно в живота. -Американска академия по алергия, астма и имунология.

КАК ДА УТИХНАТЕ ПЛАЧЕТА В КОЛИКО БЕБЕ

Вашето бебе ще бъде твърде разстроено и прекалено напрегнато от болка, така че тук трябва да бъдете търпеливи и силни. Запазете спокойствие, нашите човечета усещат всичко и последното нещо, от което се нуждаят, са допълнителните нерви от най-скъпия им човек. Вероятно нито едно лекарство няма да работи самостоятелно (а онова, което е работило вчера, може да не работи днес), така че изпробвайте колкото се може по-долу от съветите по какъвто и да е ред, колкото пъти е необходимо.

КАК ДА ПРЕДОТВРАТИТЕ ВЯТЪР И КОЛИКИ

Тъй като всъщност никой не знае какво е коликата, още по-трудно е да се установи първопричината за нея. Въпреки това, всички методи по-долу са работили и за двете ми деца, като най-малко свеждат до минимум суетата.

КАК ДА НЕ ЗАГУБИТЕ SH * T

Това време е толкова трудно. Никой родител не иска да чуе бебето си да плаче неутешимо, но бебе, което крещи в чиста агония, може да бъде прекалено много за справяне.

  1. Утешавайте се, знаейки, че не сте сами през това. Други родители по целия свят се опитват да утешат плачещото си дете точно по същото време в момента.
  2. Винаги помнете - този етап ЩЕ премине.
  3. Опитайте и запазете спокойствие. Бебетата са супер интуитивни и могат да усетят стреса ви, което само ще добави към техния.
  4. Каквото и да правите, не се обвинявайте. Плачът не е отражение на вашето родителство или тест на вашия характер. Правите най-доброто, което можете, и вършите прекрасна работа.
  5. Ако плачът стане прекалено силен и почувствате, че предпазителят ви изгаря, оставете бебето на сигурно място, отделете малко време за себе си, вдишвайки дълбоко и дълги въздишки.
  6. Опитайте се да спите, когато бебето спи, така че сте в здравия си ум и имате енергия да се справите с най-суетните часове на деня.
  7. Гответе предварително и замразете куп ястия, за да не се разсейвате през трудните вечерни часове.
  8. Помоли за помощ. Съпруг, приятел, здравен посетител или ако сте в Обединеното кралство, обадете се на телефон за помощ от този списък. Не е моментът да сте срамежливи, родителят се нуждае от облекчение на коликите колкото бебето.
  9. Знайте, че вие ​​сте най-добрият човек, който да утешава бебето ви. Ако не можете да го направите, никой не може.

Имате ли свой съвет или сте чували за метод, който е работил? Моля, споделете в коментарите по-долу, бих се радвал да обичам да го чуя и съм сигурен, че и родителите, преминаващи през това мъчително време, биха го направили!