Персонализираният план за хранене с нисък гликемичен индекс се основава на явление, наречено гликемичен индекс; накратко, GI. Скоростта на гликемичен индекс отразява усвояването на консумираните въглехидрати, по-точно казано колко бързо храната кара нивата на кръвната ни захар да се покачват.

Знаете ли, че тялото ни третира еднакво всички въглехидратни храни, независимо дали е ябълка или понички? Само в случай на така наречените "лоши въглехидрати", тялото ни ще усвоява и усвоява бързо, а "добрите" въглехидрати по-бавно. Когато диетата се състои от правилния баланс между здравословни мазнини, протеини и фибри, нивата на кръвната Ви захар ще се стабилизират. Освен това нивата на енергия и общото ви благосъстояние като цяло ще се подобрят.

хранителен

Ползи от диета с нисък ГИ

Диетата с нисък гликемичен индекс има много предимства. Балансираната диета понижава нивото на кръвната Ви захар, което прави управлението на теглото по-лесно. Диетата със стомашно-чревния тракт също предотвратява високите нива на кръвната захар, които могат да причинят втвърдяване на артериите.

Диетата също има положителни ефекти върху подобряването на имунната система и анти-стареенето. Стареенето на кожата се забавя - ако тялото преобразува храната твърде бързо в глюкоза, това може да причини увреждане на клетките и по този начин да ускори стареенето. За мнозина диетата също е помогнала в борбата с акнето и мазната кожа.

Относно нашия хранителен план с нисък гликемичен индекс

Нашата GI диета включва три здравословни хранения и няколко вкусни закуски дневно. Редовното хранене и закуски поддържат баланса на кръвната Ви захар. Освен това не е нужно да се наблягате на избора на правилните съставки или на правилните размери на порциите. Ние ще ви преведем! В нашата диета GI остава под 50, а въглехидратите под 150 грама.

Имате ли нужда от помощ и насоки за това как да започнете и да следвате ГИ диетата? Нашите ястия и рецепти са не само здравословни, но и вкусни. Как звучи, например, азиатски зеленчуков омлет за закуска? Или за вечеря салата от печени сладки картофи и брюкселско зеле? Звучи добре, нали!

Позволете ни да ви дадем старт и отлични инструменти за оптимизиране на вашето здраве. Вземете нашия потребителски план за хранене с нисък гликемичен индекс сега!

Нашият персонализиран план за хранене включва

  • 7-дневен персонализиран план за хранене за персонализиран хранителен план с диета с нисък гликемичен индекс
  • Ние напълно приспособяваме плана към вашите нужди и цели
  • Снимки на висококачествена храна
  • Ръководство за приготвяне на храна
  • Хранителни стойности
  • Списък с хранителни стоки, за да знаете какво трябва да купите и колко, като ви дава пълен контрол върху процеса на планиране на храненето
  • Лесни, здравословни рецепти за ястията
  • Нови идеи за готвене и мотивация

Вземете своя хранителен план с диета с нисък гликемичен индекс

Купете сега за еднократно зареждане от $ 49. Продължителност на седем дни.

Персонализиране на вашия хранителен план

Ние ще съобразим персонализирания план за хранене с нисък гликемичен индекс според вашата възраст, пол, височина, тегло, ниво на активност, цели, алергии и ограничения. Моля, попълнете нашия информационен лист точно след закупуване на плана за хранене.

В случай че имаме допълнителни въпроси, ще се свържем с вас по имейл в рамките на 24 часа. Ако няма допълнителни въпроси, ние ще персонализираме и ще изпратим окончателния ви план в рамките на 48 часа.