може бъде

Отслабването е често срещана борба за много жени и мъже, независимо на каква възраст. Има определени фактори, които ще направят това още по-трудно. Лошата диета, липсата на упражнения или дори стресът от работата могат да допринесат за затруднено отслабване. Въпреки че няма магически хапчета, които да се приемат, със сигурност има редица естествени възможности. Добавянето на тези напитки към ежедневните ви ястия ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване. Ето 6 вкусни чудотворни напитки, които ще ви помогнат да отслабнете.

1. Канела и медена вода

Това е лесно да се направи. Използвайки или канелена пръчка, или ½ чаена лъжичка канела на прах, добавете я в чаша вряща вода. Докато водата се охлажда, добавете мед към предпочитания от вас вкус, като внимавате да не го направите твърде сладък. Пийте половината, преди да си легнете, а другата половина, когато се събудите. Не претопляйте.

Предимствата на канелата са: регулиране на естествените нива на захар и ви помага да се чувствате по-сити по-дълго (което ви помага да спрете да ядете по-често). Медът ще ускори метаболизма ви, а също така ще успокои хормоните ви достатъчно, за да намали нивата на стрес.

Смесвайки мед и канела, ще получите хубав тоник, който ще помогне за изгарянето на мазнини, а също така ще регулира нивата на глюкозата и холестерола.

2. Вливана от краставици вода

Краставиците често се използват в рецептите за детоксикация, тъй като те действат като лек диуретик и могат да започнат процеса на премахване на токсините и други вътрешни натрупвания. Добавяйки цитрусови плодове, като лимони или лайм, ще създадете вкусна и освежаваща напитка. Докато краставицата е предназначена за промиване, цитрусите ще осигурят енергиен тласък на метаболизма ви.

Краставицата също е чудесен източник на вода, тъй като се състои от над 90% вода. Тъй като работи за премахване на негативите, водата от краставици ще ви помогне да се хидратирате. Друг чудесен вариант за това е да добавите малко естествен, пресен грейпфрут. Комбинацията ще бъде много лека и освежаваща. Грейпфрутът ще добави вкус, малко захар и повишени нива на енергия.

3. Зелен чай

Това е чудесна възможност, защото чаят има и други ползи за здравето. По отношение на загубата на тегло, зеленият чай стимулира метаболизма ви да изгаря енергията (и мазнините) по-бързо. Освен това няма допълнителни калории, за които да се притеснявате. Този чай е пълен с антиоксиданти, което го прави чудесен избор за детоксикация. За да добавите малко разнообразие, можете да поставите различни плодове (като ягоди или лимони) с чая си, за да добавите повече вкус и естествени подсладители. За да видите наистина бързо резултатите, ще искате да пиете чаша зелен чай, със или без допълнителните добавки, три пъти на ден. Можете също така да изпиете чаша преди хранене.

4. Пикантен джинджифил, мед и кайен

Джинджифилът има страхотен списък на лечебните ползи за здравето, но може да помогне и при загуба на тегло. Това става чрез повишаване на телесната температура, което стимулира изгарянето и намаляването на мастните клетки. Кайенският пипер и джинджифилът ще увеличат метаболизма ви, докато медът ще помогне за разтварянето на мазнините. Медът ще осигури и успокояващо облекчение на корема ви.

Ако установите, че кайенът е твърде пикантен за вас, можете да опитате това с черен пипер вместо това. Докато кайенът намалява нивата на мазнини и свива мастните клетки, черният пипер ще спре тялото ви да ги създава на първо място.

5. Сок от моркови, зеле и круши

Това, което може да изглежда странна комбинация, всъщност има няколко предимства. Смесете съставките до гладка смес, филтрирайте сместа в друга чаша и ако искате, можете да добавите щипка сол, малко черен пипер или кимион на прах. Крушите са източник на високи нива на пектин. Пектинът е естествена захар, намираща се в плодовете. Така че от крушите ще имате бариера срещу задържането на вода и ще ви помогне да имате редовен и здрав храносмилателен тракт. Зелевият сок почти насърчава здравословното храносмилане, по-специално като почистващо средство за черния дроб.

Ако искате най-добри резултати за отслабването си, помислете дали да пиете тази напитка два пъти на ден (една сутрин и една вечер.) Морковите са известни с предимството си да помагат за зрението. Освен това има витамини С, D и К. Те също имат бета каротин, което означава, че състоянието на кожата ви също ще се подобри при продължителна употреба.

6. Сода от ябълков оцет

Един от най-подлите допринасящи за отслабването може да бъде намерен в захарните газирани напитки. Въпреки че са вредни за здравето ни, ние все пак ги пием, защото наистина вкусват. Използвайки ябълков сайдер, можете да създадете чудесна, много по-здравословна алтернатива. Тази напитка също работи като чудесно допълнение за детоксикация, за да ви помогне да започнете загубата на тегло.

Ябълковият оцет има свойства, които насърчават баланса в тялото ви, така че нивата на кръвната Ви захар няма да бъдат твърде високи (или твърде ниски). Просто добавете няколко чаени лъжички оцет към любимата си газирана вода, която може да бъде ароматизирана или не. Ако установите, че липсва захарта, която обикновено се среща в обикновените газирани напитки, можете да използвате заместител на захарта. Можете също така просто да използвате мед за още по-мощен еликсир.

Препоръки

Що се отнася до загубата на тегло, трябва да се използват няколко различни техники. Добавянето на упражнения или просто ограничаване на диетата и приема на калории също може да бъде полезно. Използването на нещо толкова лесно, колкото различни, здравословни напитки може да бъде видът стимул, от който наистина се нуждаете, за да отслабнете. Тези напитки са предназначени да изхвърлят вредните токсини в храносмилателната ви система. Те ще ви дадат чист лист, който ви позволява да започнете пътуването си за отслабване без никакви допълнителни тежести.

Ако установите, че стомахът ви се разстройва от добавянето на тези напитки, има и друг вариант. Можете просто да добавите листа от прясна мента. Добавете един или повече от тях към дневната си доза и пийте по своя начин към по-малка.