По това време на годината много от нас трябва да работят допълнително, за да избегнат нежелано наддаване на тегло. Това е така, защото телата ни искат да се изолират в опит да се затоплят, което за съжаление прави поставянето на нежелани килограми почти без усилие.

отслабване

Hammer Nutrition има два отлични продукта - Appestat и Phytolean - които са предназначени да помогнат за безопасно и естествено намаляване на апетита, стабилизиране на кръвната захар, блокиране на храносмилането и усвояването на нишестените въглехидрати и спомагат за намаляване на усвояването на мазнините.

Въпреки че тези два продукта трябва да бъдат в списъка ви за задължителна употреба тази зима, има още един мощен продукт за отслабване с Hammer Nutrition, за който може би не сте се сещали: Hammer Whey Protein. Да, същият Hammer Whey Protein, от който разчитате, за да помогне за възстановяването на чистата мускулна тъкан, за облекчаване на възпалението и за поддържане на силен имунитет, също помага за защита срещу наддаване на тегло.

1) ХОРМОНАЛЕН ЕФЕКТ НА СУРЕЙНИТЕ ПРОТЕИНИ

Хормонът холецистокинин (CCK) действа като регулатор на апетита. Преди няколко години две проучвания показаха, че CCK е до голяма степен отговорен за чувството за ситост или ситост, изпитано след хранене, и че помага за контролирането на апетита. И двете проучвания включват и сравняват суроватъчен протеин и казеинови протеинови напитки. В първото проучване изследователите отбелязват, че участниците в групата на суроватката консумират значително по-малко калории, отколкото участниците в групата на казеина. Във второ проучване участниците, консумиращи суроватъчна протеинова напитка, съобщават за по-голямо чувство за пълнота и удовлетворение от тези, консумиращи казеиновата протеинова напитка.

2) ВЛИЯНИЕ НА СУРЕЙНИТЕ ПРОТЕИНИ НА ИНСУЛИНОВАТА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ

Изследванията показват, че суроватъчният протеин помага да се увеличи чувствителността към инсулин (доколко клетките реагират на инсулина). В едно проучване, сравняващо суроватъчен протеин и говежди протеин, резултатите показват, че суроватъчният протеин причинява значително повишаване на чувствителността към инсулин спрямо говеждия протеин, с 40% намаляване на плазмената концентрация на инсулин. Изследователят заключава, че суроватъчният протеин е по-ефективен от червеното месо за намаляване на наддаването на телесно тегло и повишаване на чувствителността към инсулин. По този начин суроватката изглежда идеален източник на протеини за насърчаване на здравословното регулиране на кръвната захар и подпомагане загубата на тегло. В друго проучване, сравняващо резултатите от суроватъчен протеин в питейна вода и обикновена питейна вода, групата за пиене на суроватъчен протеин показва подобрения в глюкозния толеранс и чувствителността към инсулин спрямо групата, която пие вода.

3) BCAA И ОТСЛАБВАНЕТО

В допълнение, аминокиселините с разклонена верига (BCAA) в суроватъчния протеин доказано помагат за намаляване на риска от наддаване на тегло. Няма по-богат източник на BCAA от изолат на суроватъчен протеин и в голямо проучване на недиабетни мъже и жени от различни страни, изследователите установяват, че увеличеният прием на BCAA е свързан с по-нисък коригиран риск от наднормено тегло.

„Намалете риска от наддаване на тегло - аминокиселините с разклонена верига могат да помогнат“ обсъжда това по-подробно. Можете да намерите статията на страница 20 в Endurance News # 74.

РЕЗЮМЕ

За възстановяване на мускулната тъкан, противовъзпалителни свойства, подкрепа на имунната система и други, суроватъчният протеинов изолат - Hammer Whey Protein - няма аналог в света на протеиновите прахове. Вече можем да добавим помощник за отслабване към резюмето на суроватъчния протеин, така че се уверете, че използвате Hammer Whey, за да ви помогне да постигнете целите си за управление на теглото. Всяка лъжичка съдържа 17 грама изолат от суроватъчен протеин без мазнини и само 1 грам въглехидрати. Само със 70 калории на порция не е нужно да се притеснявате, че прекалявате с калориите.

Hammer Whey Protein е 100% изолат от суроватъчен протеин, хранен с трева. Той е напълно лишен от ненужни и нездравословни съставки и няма антибиотици или хормони. Подсилен с шест грама на порция мултиполезната аминокиселина, глутамин и зареден с фактори за повишаване на имунната система, включително бета-лакталбумини и алфа-лакталбумини, Hammer Whey Protein е най-добрият суроватъчен протеин на прах на пазара.

ПРЕПРАТКИ
Хол WL, Millward DJ, Long SJ, Morgan LM. Казеинът и суроватката оказват различни ефекти върху плазмените аминокиселинни профили, секрецията на стомашно-чревния хормон и апетита. Br Nutr. 2003 февруари; 89 (2): 239-48.
Белобрайдич Д.П., McIntosh GH, Owens JA. Диетата с високо съдържание на суроватъчен протеин намалява наддаването на телесно тегло и променя чувствителността към инсулин спрямо червеното месо при плъхове wistar. J Nutr. 2004 юни; 134 (6): 1454-8.
Shertzer HG, Woods SE, Krishan M, Genter MB, Pearson KJ. Диетичният суроватъчен протеин намалява риска от метаболитни заболявания при мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини. J Nutr. 2011 1 април; 141 (4): 582-7.