Овесът е нашият избор за храна №7 за мъже

Защо мъжете трябва да ядат овес за сексуално здраве? Възрастните мъже се нуждаят от повече протеини от която и да е от другите полови и възрастови групи. Проблемът е, че при балансирано хранене не всички форми на протеини трябва да идват от животни. Това е първата от ползите от овеса за здравето на мъжете.

Порция овес може да осигури до 14% от дневната ви нужда от протеин. (Колкото по-малко обработен е овесът, толкова повече протеин ще съдържа. Така че с други думи, направете овесените си ядки с цели, овалени овесени ядки или овесени ядки и пропуснете бързо готвенето.

Разбирате, че овесът ще дава на мъжете протеини, необходими за цялостното здраве, но какво значение има за сексуалния ви живот? Просто е. Протеинът е ключов за енергията и имате нужда от енергия за сексуално здраве и ефективност. Но това не е единствената полза от овеса, що се отнася до сексуалното здраве.

Една от най-добрите ползи за здравето на овесените ядки

Друго едно от ключовите предимства на овеса е, че те имат силата да подобрят притока на кръв чрез намаляване на мастните натрупвания и подобряване на метаболизма на захарта. Редовната консумация на овес или овесени ядки може да помогне на мъжете да имат по-дълъг и активен начин на живот, като избягват инсулт, инфаркти и диабет тип 2.

Допълнително предимство за мъжете е, че манганът, намиращ се в овеса, ще подобри нивата и функциите на хормоните. Ето защо всички мъже трябва да ядат повече овес за сексуално здраве.

Някои от любимите ни рецепти с овес:

овеса
10 най-добри храни за мъже
Напред: Нар

Снимка на овес от Lisa Fotios от Pexels

БЕЗПЛАТЕН БЮЛЕТИН ЗА APHRODISIAC

Абонирайте се за нашия безплатен бюлетин за афродизиак

Благодарим ви, че се абонирахте.

Нещо се обърка.

Ние уважаваме вашата поверителност и се отнасяме сериозно към нейната защита