• 19 септември 2011 г., 0:00
  • Актуализирано: 9 ноември 2020 г., 13:28

Спредовете LOWER-FAT са удобен начин за намаляване на мазнините и калориите, когато се използват за хляб, бисквити, кифлички и сандвичи.

Изборът на тези, базирани на масло, означава, че получавате много по-добър вкус в сравнение с версиите на растителна основа, въпреки че последните съдържат по-малко "лоши" наситени мазнини.

Ето нашия избор на най-добрите.

Запалка KERRYGOLD - £ 1.30 за опаковка от 250 g, 563 кал., 61 g мазнина за 100 g:
Новото несолено ирландско масло с намалено съдържание на мазнини се предлага в традиционна опаковка масло, което улеснява преминаването от „истинско“ масло, без семейството да забележи.

Присъда: Кремообразна, вкусна алтернатива на истинското масло. Подходящ за готвене и печене, както и за домашно замразяване.

Запалка KERRYGOLD - £ 1.30 за опаковка от 250 g, 563 кал., 61 g мазнина за 100 g:
Новото несолено ирландско масло с намалено съдържание на мазнини се предлага в традиционна опаковка масло, което улеснява преминаването от „истинско“ масло, без семейството да забележи.

Присъда: Кремообразна, вкусна алтернатива на истинското масло. Подходящ за готвене и печене, както и за домашно замразяване.

LURPAK РАЗШИРЯВАЩА ЗАПАЛИЩА - 1,60 паунда за 250g вана, 540 кал, 60 g мазнини, 24 g наситени мазнини за 100 g: смес от масло, вода и растителни масла, без изкуствени оцветители или консерванти и хидрогенирани мазнини или масла, за които е известно, че са вредни за сърцето.

Присъда: Вкусна алтернатива на истинското масло, но не подходяща за пържене или замразяване.

YEO ДОЛИНА ОРГАНИЧНА РАЗШИРИМА ЗАПАЛИЩА - £ 1,40 за вана от 250 g, 550 калории, 61 g мазнини, 27 g наситени мазнини за 100 g: Био масло с вода и органично слънчогледово масло и мътеница на прах. Без емулгатори, оцветители, ароматизанти или регулатори на киселинността. Четвърт мазнината на обичайното масло.

Присъда: Добър вкус - един от най-без добавките намалени мазнини.

BERTOLLI LIGHT - 1,90 британски лири за 500 грама вана, 350 кал, 38 г мазнини, 11 г наситени мазнини на 100 г: Смес от растителни масла, включително 16 процента зехтин Бертоли - пълен с мононенаситени „добри“ мазнини, за които се смята, че помагат на сърцето.
Мътеница и модифицирани нишестета добавят насипно състояние.

Присъда: Ако харесвате зехтин, опитайте. Може да се замразява, но не се използва при пържене или печене.

намазва

ФЛОРА ЛАЙТ - £ 1,15 за вана от 250 g, 350 калории, 38 g мазнини, 9 g наситени мазнини за 100 g: Растително масло, нискомаслено разпространение, богато на омега-3 мазнини - но от растителни източници, които не осигуряват същите ползи за здравето като мазна риба.

Присъда: Не е по-здравословен от други растителни мазнини, намалени с мазнини. Може да се замразява, но да не се използва за печене или пържене.

НЕ МОГА ДА ВЯРВАМ, ЧЕ НЕ Е МАСЛЕНА СВЕТЛИНА - 1,45 британски лири за 500g вана, 350 кал, 38 g мазнини, 11 g наситени мазнини на 100 g: Растителна мазнина, съдържаща 75% по-малко наситени мазнини от истинското масло.

Присъда: Добре за хляба, особено със силен на вкус топпер като Marmite. Може да се замразява, но не се използва за пържене или печене.