неща
Всеки трябва да се срещне с диетолог преди хирургия за отслабване (WLS), за да отговори на застрахователните изисквания. Някои хора могат да гледат на това като на кутия, която трябва да проверят, или на друг обръч, през който да скочат, заедно с всички други специалисти, които трябва да видят, за да получат одобрение за операция.

Вместо това разгледайте тези срещи с вашия бариатричен диетолог като шанс да научите колкото се може повече за това как ще се промени вашата диета и как можете да започнете да правите тези промени. Срещата с бариатричен диетолог е важна част от вашето WLS пътуване, за да започнете да научавате нов начин на хранене. Храненето е крайъгълният камък на успеха на WLS - дори и при операция - ако не спазвате бариатричния начин на хранене, няма да увеличите максимално загубата на тегло и ще си възвърнете.

По-долу са 5 въпроса, които трябва да зададете на срещите си с вашия бариатричен диетолог:

    Как ще се промени диетата ми, след като имам WLS?
    Целта на WLS не е просто да отслабнете, а да загубите предимно телесни мазнини и да поддържате мускулите. Загубата на прекалено много мускули е грешка, която може да забави метаболизма ви (да направи по-трудно отслабването и да възстанови теглото по-лесно), да не говорим, че ви отслабва. Вашите мускули са направени от протеини, така че планът за хранене за WLS е да ядете протеинови ястия и протеинови добавки. Протеините трябва да се ядат при всяко хранене, за да се поддържа достатъчен прием на протеини, за да се поддържат мускулите и да се губят телесните мазнини.

Колко протеин ми трябва?
Повечето пациенти с бариатрични заболявания се нуждаят от около 60-100 грама протеин дневно в зависимост от вашия ръст, тегло, пол и ниво на физическа активност. Вашият бариатричен диетолог ще ви каже колко протеин имате нужда.

Как да получа необходимото количество протеин всеки ден?
Трябва да ядете/пиете протеини при всяко хранене. WLS прави стомаха ви по-малък, така че да се заситите по-бързо. За да постигнете дневната си цел за протеини, първо трябва да ядете протеин, за да получите необходимия протеин. Ако първо ядете други групи храни или ядете малко от всичко в чинията си, ще се наситите и няма да можете да постигнете целта си за протеини. След като изядете протеина си, можете да имате зеленчук без скорбяла и ако все още имате място, здравословни въглехидрати. Вашият диетолог ще ви даде списък със зеленчуци без нишесте и здравословни въглехидрати, от които да избирате.

Как да разбера, че приемам протеини и други хранителни вещества?
Вашият бариатричен диетолог ще ви научи как да броите грамовете си протеини, за да можете да следите колко протеини ядете или пиете. Също така ще научите кои храни са най-добрите ви източници на протеини, за да ви помогнат да постигнете целите си. Освен това ще научите как правилно да четете етикетите на храните, за да можете да правите по-информиран избор на храна, за да опаковате възможно най-много хранене.

Как/кога започвам да правя тези промени в диетата си?
Когато се срещнете с вашия бариатричен диетолог преди операцията, те ще ви накарат да започнете да ядете „по бариатричен начин“, за да започнете да свиквате с новия план за хранене. Ще бъдат обсъдени конкретните видове и количества храни, които трябва да ядете и пиете. Освен това ще ви научат на най-добрите методи за готвене, как да се храните в ресторантите (да, все още можете да се храните навън!) И стратегии, които да ви помогнат да направите тези важни промени в начина на живот.

Промяната на навиците е трудна работа и изисква търпение и постоянство. Не чакайте, докато имате своя WLS, за да правите промени - навиците се променят колкото по-дълго и последователно ги практикувате! Когато започнете вашето WLS пътуване при първото ви посещение на хранене - вие сте направили първата стъпка в по-здрав, щастлив!

Цялостната програма за бариатричен успех на Prime Surgicare

Единствената по рода си програма за бариатричен успех на Prime Surgicare предлага петстранен подход към подготовката и осигуряването на дългосрочния ви успех при отслабване, включително частни посещения с бариатричен диетолог.

Започнете своето пътуване, като се присъедините към нас на предстоящия безплатен семинар за бариатрични пациенти или уебинар.

Ако предпочитате частна консултация, обадете се на нашите приятелски настроени специалисти по бариатрична медицина на (732) 982-2002, за да насрочите посещение в офиса през следващите седем дни.

Dietitian’s Corner от Лори Скурбе

Ъгъл на диетолог е месечна рубрика за пациенти след операция и преоперация на бариатрична хирургия в Ню Джърси, написана от Лори Скурбе от Prime Surgicare. Лори е диетолог от повече от 20 години с богат опит в управлението на теглото, бариатричното хранене и образованието за диабет.