Тази публикация и снимките в нея може да съдържат партньорски връзки. Ако закупите нещо чрез връзката, може да получа комисионна без допълнително заплащане за вас.
Ясното сънуване е фантастично умение, което може да ви позволи да мечтаете каквото ВИ искате!
Понякога може да е малко трудно да се научите как да осъзнавате и контролирате мечтите си.
Но тук се появяват осъзнатите билки за сънища!
Мечтите за билки имат потенциала да подобрят съня, сънищата и осведомеността ви в света на мечтите!
Нека разгледаме ТОП 15 ясни билки за сънища, които ще ви помогнат да спите по-добре и да мечтаете повече.
Най-хубавото от всичко е, че някои от мечтаните билки са естествени подобрители на осъзнатите сънища.
Списък с 15-те НАЙ-ДОБРИ осъзнати билки:
- 5-HTP- насърчава релаксацията и съня
- Калеа Закатечичи - „билка мечта“ - увеличава яснотата и яркостта на мечтите
- Африканската билка на мечтите - способност да предизвиква необичайни състояния на сънищата
- Синият лотос- релаксиращ и успокояващ ефект
- Huperzine-A - клинично проверено осъзнато хапче за сън, подобряващо възможностите за сънуване
- Дяволският нокът - предизвикване на сънуване, както и лечение на възпаление и болка
- Гинко билоба - подобрител на паметта * подобрява припомнянето на сънищата * и усилването на мозъка
- Гуаюса - изостря сетивата ни през деня и нощта
- Коренът на дивите аспержи - спиртна билка - възбудете подсъзнанието по време на сън, успокояващо средство за медитация
- Клари Сейдж - помага за създаване на множество сънища в дълбок сън
- Пасифлора- подобрява качеството на съня, ефективно лечение на безсъние
- Лимонов балсам - седативен, успокояващ ефект, подобряват продължителността и качеството на съня
- Лайка - помага за по-добър, по-дълбок и спокоен сън, свързан с лечение на безсъние
- Мента - мускулен релаксант, помага за спокоен сън и подпомага жизнеността на съня
- Репей - ефективно при намаляване на кошмарите, засилва положителните сънища
Отказ от отговорност: Lucid Dream Society не е здравна платформа, така че е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар (особено ако сте на някои лекарства) или да направите допълнителни изследвания, преди да опитате някоя от тези билки. По-добре е да останете на сигурно място - не рискувайте, ако искате да избегнете неприятните странични ефекти/преживявания. И накрая, ако експериментирате с някоя от тези билки - направете го на свой собствен риск.
ТОП 15-те билки с течен сън:
* внимателно разгледан *
1. 5-хидрокси-триптофан
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) е естествено произведен химикал в нашите тела.
Може да се събира и от растения, като африканската Griffonia simplicifolia.
5-HTP включва аминокиселинен триптофан, който се използва за повишаване нивата на серотонин в мозъка.
Произведеният серотонин се превръща в мелатонин (хормон, регулиращ съня).
Проучване показа, че добавянето с 5-HTP е ефективно при лечение на голямо разнообразие от състояния, включително безсъние.
Ефекти:
Допълването с 5-HTP ще насърчи съня чрез увеличаване на производството на мелатонин в тялото ви.
В резултат на това ще се чувствате спокойни и в сънлив режим. Той е идеален за добър нощен сън, докато идва с някакъв положителен „страничен ефект“ върху вашите мечти.
Дозировка:
100–300 mg, 30–45 минути преди лягане
Професионалисти
- Насърчава загубата на тегло
- Помага при депресия
- Може да помогне за намаляване на честотата на мигрена
- Увеличава продължителността на съня и качеството на съня
Минуси
- Може да причини химически дисбаланс в мозъка, когато се използва заедно с други лекарства, които химически балансират като антидепресанти
- Твърде много 5-HTP в тялото ви може да предизвика безпокойство
2. Калеа Закатечичи
Истината е, че изследователите все още намират много загадки за удивителната билка мечта.
Известно също като „Calea Z“ или лист на Бог, това растение е идеално за осъзнато сънуване, тъй като оказва влияние върху нашите сънища и значително увеличава шансовете за изживяване на осъзнат сън.
Calea Zacatechichi може да увеличи яснотата и реализъм на вашия мечтан свят.
Най-често срещаната характеристика, свързана с тази билка мечта е подобрено изземване на сънища и гащеризон увеличаване на сънуването.
Ефекти:
Обикновено Calea Z ще ви кара да усещате интензивни образи, докато заспите. Например, след като го изпушите, може да забележите луди цветове и форми, които се смесват, докато заспите.
Професионалисти
- Няма риск от парализа на съня
- Интензивни изображения при падане
- Облекчава безпокойството
- Общо психическо подобрение
Минуси
- Понякога може да причини главоболие