Публикувано: 13 август 2014 г. Последна актуализация: 5 януари 2020 г.

Толкова удобно, толкова вкусно.

постни

Нуждаете се от обяд, който да е идеално порциониран? Опитайте един от нашите чисти, постни обяди в зидан буркан. Това решение е сладко, функционално и ще ви помогне да поддържате порциите си под контрол!

Чисти и вкусни вкусове суши, всичко в един буркан. Вземете рецептата тук.

Пресните съставки печелят тази рецепта на място в списъка на чистите ястия от буркан. Вземете рецептата тук.

Не можете да победите тази рецепта във вегетарианско съдържание. Вземете го тук.

Обилно орзо ястие, изпълнено със земни зеленчуци. Вземете рецептата тук.

Толкова удобно, толкова вкусно. Всички удобства на бурито само с четири съставки! Намерете рецептата тук.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.

Свързани статии

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

16 здравословни пилешки рецепти за диабетици

Това, че някой има диетични ограничения, не означава, че не може да се наслади на вкусна диета!

Най-добрите тиквени рецепти за празничния сезон

Насладете се на вкусовете на Fall със здравословно завъртане!

7 дни нисковъглехидратни, високобелтъчни смеси и рецепти за вечеря на мача

Създайте вкусна вечеря, която е добра или вие също!

5 коментара

Обичам тази идея за масонски буркани, защото откривам, че не ям нездравословно

Ям предимно здравословни храни, но порциите ме убиват. Преследвайки моите 2 и 4-годишни в изтощение и няма да имам шепа ядки, а цялата 1-килограмова осолена торба на седнало място! Това не прави нищо за талията ми. Благодаря за този нов съвет, който да ми помогне с контрола на порциите.

Лора, добре дошла!

Храня се чисто от около месец. Проблемът ми е, че съм алергичен към боб, всякакви видове плюс леща и нахут. Мога да ям пресен зелен фасул и грах от лозата. Имайки предвид това, какво мога да използвам, за да замествам зърната в рецептите. Използвал съм кафяв ориз и киноа. Има ли нещо друго, което можете да измислите, за да замените зърната? Всяко предложение ще бъде оценено.
Благодаря ви за такова разнообразие от вкусове във вашите рецепти, с толкова добра идея за контрол на порциите.
Последен въпрос: С какъв вид сирене мога да заменя сиренето фета? Не обичам вкуса.
Обичам вашия уебсайт и вашите рецепти! Благодаря ти.

Шери, Можете да замените фета сирене с всяко нискомаслено/обезмаслено сирене по ваш избор. Зеленият фасул и грахът са чудесни заместители. Заменете зърната с пиле или тофу или зеленчук по ваш избор.

Cous cous, ядки или семена могат да бъдат вашите заместители на лещата 🙂