Базова комбинация от здравословни смесени зеленчуци може да се приготви по много начини с няколко основни ощипвания. Тези 10 прости начина да промените любимите си зеленчуци могат да ви помогнат да ви спаси от скуката с ниско съдържание на въглехидрати!

промените

Здравословни зеленчукови гарнитури с ниско съдържание на въглехидрати = ЛЮБОВ в моята къща. Обичате ли зеленчуците си?

Имах страхотен разговор с моя Facebook последователи преди известно време. Забелязах, че рецептите, които привличат най-много внимание в блога, са десертни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати. И така, попитах ги какви рецепти искат да видят повече. Бях изненадан, че непреодолимата реакция беше да видя повече солени ястия и да помогна нисковъглехидратни гарнитури .

Тъй като публикувах страхотен обзор за 45 идеални рецепти за пай с ниско съдържание на въглехидрати по едно и също време, създадох тази публикация за тези, които търсят лесна зеленчукова гарнитура. Стремя се към баланс.

Харесва ми, че това ястие отнема три от най-много зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати и с някои прости ощипвания променя вкуса и текстурата, така че да нямате чувството, че ядете някое старо нещо. Само за да знаете, можете да използвате тази техника с почти всяка от любимите ви комбинации от зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, за да създадете бърза и лесна страна с ниско съдържание на въглехидрати .

За този прост зеленчуков меланж избрах да използвам зелен карфиол, гъби и червена чушка . Основната рецепта е посочена в картата с рецепти по-долу с три варианта за готвене. Но тук в публикацията ще предложа няколко начина за промяна на основната рецепта. Това са прости промени, които създават фини разлики във вкуса и текстурата. Разбира се, има много повече налични опции, това са нещата, които дойдоха при мен след няколко минути.

10 лесни начина за промяна на вашите зеленчуци!

(ВИЖТЕ основната рецепта по-долу. Вземете решение за начина на готвене, след което променете рецептата с тези предложения!)