Търсите да отслабнете? Зеленото смути за отслабване е заредено със свежи и почистващи съставки, които ще ви помогнат при отслабване и управление на теглото. Ябълките и портокалите придават на този смути сладък удар, докато детоксикирането на магданоза добавя малко цинг! Подправете вкусовете с любимите си билки или подправки, за да направите това зелено смути свое собствено - или пийте както трябва за енергизиращо и отслабващо хранене!
Съставки
- 1 чаша спанак
- 1 супена лъжица магданоз
- 1/4 краставица
- 1/4 оранжево
- 1/4 чаша ананас, пресен
- 1 Червена ябълка
- 1 1/2 чаша вода
Указания
Добавете съставките в посочения ред и смесете до гладка смес.
Хранителна информация
Рецепта: Зелен смути за отслабване
Сервиране в тази рецепта: 1
| Калории: 158.9 | |
| Общо мазнини: 0,6 g | 1% |
| Наситени мазнини: 0,1 g | 0,3% |
| Холестерол: 0 mg | 0% |
| Натрий: 35,7 mg | 1,5% |
| Общо въглехидрати: 38 гр | 12,7% |
| Диетични фибри: 6,6 g | 26,2% |
| Захар: 27,2 g | |
| Протеин: 2,3 g | 4,6% |
| Витамин А: 11,1% | Витамин С: 84,9% |
| Калций: 10,7% | Желязо: 8,3% |
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории.
Може да се направи с
NutriBullet Pro 1000
NutriBullet Blender Combo
може също да ти хареса.
Смути от имунитет от мед с лимон и джинджифил
Сладолед от зелен чай Matcha
Бадемови бисквитки с отпечатъци с конфитюр от червена боровинка