Мъфините с боровинки срещат чийзкейка в тази здравословна рецепта за чийзкейк с боровинки! За разлика от повечето чийзкейкове, протеините са в изобилие благодарение на добавянето на гръцко кисело мляко. Кремообразен и без вина, няма да искате да го пропуснете!

боровинки

Мъфините с боровинки срещат чийзкейк в Balance от здравословната рецепта за чийзкейк от бистроMD! Приготвени във форми за мъфини, порциите се поддържат балансирани и разделени, за да се насладят на всички. И за разлика от повечето традиционни чийзкейкове, протеините са в изобилие благодарение на добавянето на гръцко кисело мляко. Кремообразен и без вина, няма да искате да го пропуснете!

Здравословна рецепта за чийзкейк с боровинки

Хранителна разбивка (за един чийзкейк)

Добив: 6 хапки чийзкейк
Калории: 158 кал
Протеин: 7 грама
НЕТ Въглехидрати: 12 грама

Съставки

  • 3 пълноразмерни крекери Греъм
  • ¼ чаша нарязани бадеми
  • 1 супена лъжица кокосово масло, разтопено

За пълнежа:

  • 5 унции нискомаслено крема сирене, омекотено
  • 5 унции обикновено гръцко кисело мляко
  • 1 яйце
  • 1 супена лъжица мед
  • ½ чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1 чаша пресни боровинки