перфектната

Дори и най-съвършената диета и добавки няма да ви излекуват. Това не означава, че тези два инструмента не си струва да се търсят - далеч от това!

Но колкото повече работя с клиенти и колкото повече изучавам цялата тази област на функционалната медицина, толкова повече разбирам, че тези два инструмента не са всички и крайните.

Нека не приемаме редукционистки подход - диетата и добавките няма да ви излекуват

Независимо дали имате работа с хронични психични проблеми, умора, храносмилателни симптоми, хормонални проблеми, автоимунитет, инфекции и т.н. Вие и ние трябва да спрем да преследваме перфектната диета и перфектния режим на добавки. Тези двамата просто няма да го направят. Това е редукционистки подход.

Можем да отделим огромно количество време, пари и енергия за храни, добавки и в някои случаи за лекарства. И е лесно да се направи с всички съобщения, че някои витамини или лекарства ще ви оправят. Че определена диета изведнъж ще отнеме всичките ви симптоми. Просто трябва да го следвате докрай.

Но рядко се получава така. Хронични здравословни състояния не са възникнали, защото ви липсва определена добавка или определено хранително вещество.

Отново казвам, че не работите върху диетата си или не включвате полезни средства. В моето собствено пътуване за изцеление от депресия тези двамата бяха много важна част от плана. Храните са буквално градивните елементи на тялото ви. А добавките могат да помогнат за доставянето на ценни хранителни вещества, на които тялото ви може да липсва или да изисква повече.

Но в моето собствено пътуване и когато подкрепям клиентите си, винаги има много други области, които се нуждаят от внимание.

Това не означава да добавяте все повече и повече и повече протоколи към вашето здравословно пътуване, а по-скоро да опростите подхода и да не се стресирате за дребни подробности.