Силни фенове, радвайте се! Зидрунас Савикас се появи в продължително интервю, в което обсъжда огромно разнообразие от аспекти, свързани с обучението му, и за наш късмет то е преведено на английски. Погледнете видеото по-долу, което е заснето в столицата на Литва Вилнюс.

видео

Родом от Литва, Big Z е едно от най-големите имена на силния човек, като основните му съперници са Брайън Шоу и свободният враг Хафтор Бьорнсон. Бьорнсон може да е по-известен извън света на силния човек и Брайън Шоу бързо натрупва титли, но Big Z има сериозно резюме: печели 4 пъти най-силния човек в света и 11 пъти най-силния мъж в Литва и е два пъти IFSA Световен шампион на Strongman, осемкратен победител от Arnold Strongman Classic, трикратен най-силен човек в Европа и четирикратен световен шампион за вдигане на дървени трупи.

Някои акценти от клипа: той извинява частични повторения за допълнителни мускули, когато тренира за състезание, режимът му се върти около двукратни повторения и той е изненадващо голям фен на машината Smith.

„Много по-безопасно е, казва той,„ защото по време на състезанията не можете да рискувате ... имаше някои лоши инциденти, така че не искам това да ми се случи. “

Въпреки това, той не използваше машината на Смит, когато миналия месец клякаше 340 кг (749,5 фунта) за 5 × 5, така че е ясно, че харесва някакво разнообразие в тренировките си.

За съжаление, Big Z обяви по-рано тази седмица, че няма да участва в тазгодишния Arnold Classic. Докато изпълняваше разходка с хомот от 710 кг (1565,3 фунта), игото стискаше нервите му и разединяваше делтовидния му мускул. Ще трябва да изчакаме още малко за срещата между Big Z и Brian Shaw.

Засега пожелаваме всичко най-добро на Savickas и се надяваме на бързо възстановяване.

Представено изображение чрез Zizas в YouTube.

В BarBend той пише повече за храненето и съдържанието в дълга форма с огромна доза силови тренировки. Основната му вяра е в средната пътека: не е нужно да броите всяка калория и да завършвате всяка тренировка, за да се възползвате от здравословния начин на живот и по-силното тяло. Освен това големите капани са готини.

Първите му статии за здравето са за избухване на холера в провинция Кения, докато той докладва за френска хуманитарна организация. Следващата му писателска работа беше да отразява сцената на нощния живот в Шанхай. Той е писал за много неща.

След Шанхай той продуцира радиодокументален филм за културизма в Австралия, преди да завърши магистърската си степен по журналистика и международни отношения и да се насочи към Манхатън.

Не е фен на писането от трето лице, страстта на Ник към здравето произтича от интерес към самоусъвършенстване: Как да постигнем потенциала си?

Въпроси като тези доведоха до експерименти с вегетарианство, палео, гладуване, тренировки с гири, кросфит и калистеника, докато той реши, че силовите тренировки най-добре се вписват в идеята за непрекъснато, измеримо самоусъвършенстване.