предотвратим
Студеният въздух и валежите през зимата са съществена част от здравата екосистема. Това време обаче може да има неблагоприятни ефекти върху очите. Намаляването на нивата на температура и влажност и повишаването на прохладните и сухи ветрове през зимата могат да предизвикат различни симптоми на сухота в очите, като зачервяване, пясъчност, парене, сърбеж, сълзене на очите и замъглено зрение. За щастие, има стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите сухота в очите през този зимен сезон, изброени по-долу.

Съвети за предотвратяване на сухи очи през зимата

Следващите съвети за предотвратяване на сухота в очите не заместват съветите и грижите на оптометрист, а имат за цел да хвърлят светлина върху темата и да се надяваме да направим зимния си сезон по-удобен.

  • Борете се със сухотата на открито, като използвате a овлажнител на закрито. Очите ви ще ви благодарят.
  • Винаги носете слънчеви очила или други защитни очила отвън, които предпазват очите ви от вятър, отломки и вредни UV лъчи.
  • Забиването вътре в снежен ден може да означава повече време на екрана. Не забравяйте да мига често докато се наслаждавате на този филм или пишете този имейл.
  • Опитайте да използвате смазка капки за очи. Д-р Донлон и д-р Бубновски могат да ви насочат кои капки за очи най-добре отговарят на вашите нужди.
  • престой хидратирани! Очите са част от цяла система; ако една част е дехидратирана, има вероятност и останалата част от системата да използва някаква хидратация.
  • Яжте храни, богати на Омега 3s за насърчаване на здравословни сълзи, като сьомга или ядки, тъй като те стимулират качествените сълзи и намаляват сухотата.

Симптомите на сухота в очите могат да варират от леко неудобни до изтощителни. Не позволявайте на това състояние да ви спре да се наслаждавате на този зимен сезон. Ако се притеснявате, че може да имате сухота в очите или изпитвате някой от симптомите му, говорете с нас в Центъра за сухи очи на Monroe Vision Associates и ще се радваме да ви предоставим облекчението, от което се нуждаете.

Центърът за сухо око Monroe Vision Associates осигурява облекчаване на сухото око и лечение на пациенти от град Монро, Трентън, Едисон, Ийстън и в цяла Ню Джърси.