LinkBack
Инструменти за нишки
Дисплей

Всеки, който използва вложки за обувки за колоездене?

И така, отидох на лекар подиатрия, след като миналия месец публикувах, че левият ми палец на крака ме убива при разходки.

колоездене

Той направи рентгенови лъчи и каза, че имам фрактура на стрес точно в ставата - и че иска да сляза от мотора за 2 седмици! WTF, имам обиколката на Elk Grove след 2 седмици!

Казах му, че отрязах парче парцал и го пъхнах под палеца на крака, за да извадя процепа, и че наистина помогна малко. Попитах го как мога да предотвратя това в бъдеще и той препоръча вложка за обувки spenco по време на каране. Spenco.com ги има и те приличат на точното нещо, което НЕ трябва да използвам в долната част на моята велосипедна обувка.

Някой да има препоръки за това какво мога да направя за вложка, която ще предотврати фрактури на стрес в палеца на крака ми? Предполагам, че просто слагам твърде много енергия на земята;)

Използвам Spenco's & love'em. Използвал съм и д-р Scholls, но IMO, те не са толкова добри или удобни. Не е лошо.

Използвам ортодокс (sp?), Който имам от 15 години. Те са невероятни! Ако изляза до пощенската кутия без тях, глезените ме убиват! Използвам ги за всичко. Бягане, ходене, колоездене, ролери и др.

ортези?

Изненадан съм, че вашият лекар-ортопед не препоръча ортопедични препарати в допълнение към
омекотяване, което той предлага, по-доброто разпределение на теглото също може да помогне. по-малко
скъпа алтернатива на ортопедията би била Специализираната геометрия на тялото
крачета, които са проектирани да облекчават налягането и да коригират незначителни биомеханични
проблеми (висока арка, плоски крака и т.н.) използвам червените (за арки от ниска до плоска)
в обувки Nike Altea2 + и ги намерете за много добри. след повторението на хълма, не го правя
забележете краката ми изобщо - те не са вцепенени и няма горещи точки.

не споменавате какви обувки или педали използвате, както и теглото
и размер на обувката. това са всички неща, които трябва да се имат предвид; ако имате едър крак и
използвате SPD обувки/педали, тогава е много възможно да прекалявате с мощността
твоите обувки. обувка с много твърда подметка би била добра в този случай.

Имам колоездене отротика и те са страхотно - голямо подобрение в комфорта и приятно подобрение в работата.

Обичам моите подложки Specialized body Geometry. Първият чифт дойде с моите първи пътни обувки, които бяха специализирани. Оттогава преместих този комплект на по-новите си пътни обувки и закупих друг комплект за втория си чифт пътни обувки. Също така купих чифт mtb обувки, в които ги имаше. Аз съм закачен --- няма да се върна. Докато съм с обувки за колоездене, аз съм с тези подложки. Може дори да си взема малко за моите маратонки - страхотна идея - радвам се, че се замислих.

Използвам Sole в моя SIdi. специалистът заема твърде много място за мен.

Аз съм 5'8 "и 155lbs. Използвам педали Look и имам обувки Sette Ximo (размер 9,5).

Все още не знам какво ще опитам. Подиатрият каза, че нямам никакви проблеми с краката (като висока арка с плоски крака). Просто изглежда странно, че той би искал да поставя вложка за възглавница в обувката, която е проектирана да бъде напълно твърда.

Ще гласувам и за вложките за специализирана телесна геометрия. имам ортопедични изделия за уличните си обувки, но никога не съм ги използвал за колоездене. но наскоро купих чифт такива с високата арка, за да видя дали ще поддържат по-добре моите срутващи се арки. и съм продаден за тях.

откакто карам с тях, дясното коляно вече не ме боли. Предполагам, че проследяването в ставата е било изключено и нещо или е било притискане в ставата, или кост при костен контакт. и моят ход на педала изглежда по-добър.

те идват с комплекти варусни/валгусни клинови подложки и изглежда, че варусният клин е това, от което се нуждаете. според изследването на Specialized, повечето хора се нуждаят от малко допълнителна опора от вътрешната страна на крака си, за да поддържат палеца на крака и да го предпазят от удари в подметката на обувката. звучи като това, което се случва с теб.

Sole работи много по-добре от Specialized и за мен. Нагрявате ги във фурната, хвърляте ги в обувките си, след което те се излепват до краката ви. http://www.yoursole.com/

Току-що взех нов чифт обувки на Сиди, преди да започна 7000 км пътуване из Канада (знам, не е най-добрата идея) и след около 1000 км краката започнаха да ме болят. Затова извадих ортопедичните обувки от обувките си за бягане и ги сложих в обувките си за колоездене и стана много по-добре. Само моите две цента.

не съм ги виждал преди; на теория те трябва да осигурят форма и подкрепа
който съвпада с професионално изработените ортези, но на по-ниска цена
и намалена трайност. жена ми и дъщеря ми имат ортези и те
въглеродни влакна, за които се съмнявам, че ще се износят, докато подметките на подметките трябва
издържат достатъчно дълго, за да оправдаят ниската им цена. харесва ми, че имат доста
чаша с дълбока пета - и тънък модел специално за спорт.

това, което не виждам споменато на уебсайта, е някоя от обичайните ортопедични
информация, подобна на Spec. BG стелки, напр. метатарзален бутон и др. (не
този специализиран е единственият отговор. )

така или иначе, бих се радвал да видя паралелна оценка както на Sole, така и на BG
стелки, както споменахме някъде по-рано, стелките BG малко дебели и
това може да е проблем, ако вашите обувки вече са много прилепнали (можете ли да кажете Сиди?)

Работил съм през един тон стелки и не можах да започна да отговарям кой е най-подходящ за мен, да не говорим кое е най-доброто за вас. Отговорът е, че всичко зависи.

Щях да изляза и да похарча 100 долара или така и да взема 3 различни: Spenco, Superfeet и Specialized BG трябва да са достатъчни. Звучи скъпо, но ги изпробвайте и вижте какво първоначално се чувства най-добре за пръста на крака ви и след като стигнете петите, опитайте ги отново и вижте какво се чувства най-добре като цяло. Аз лично мисля, че можете да карате/да се състезавате със счупен пръст, но бих се справил лесно. BTW, сигурен ли си, че си го счупил по време на езда? Така или иначе мога да се свържа, в момента имам малка фрактура на петната кост и яздя с нея.

За това, което си струва, използвам обувки Specialized S-Works BG и ги гледам много. Бях напълно продаден на SIDI, докато не ги изпробвах, BG обувките са много по-добри за мен, но не мисля, че идват със стелка за вторичен пазар, за която споменаха други. Опитах куп Superfeet и въпреки че имам висока арка, "Зеленото" ме боли краката като луд. „Сините“ работят добре и са удобни, но не са достатъчно здрави за бягане или колоездене. Наистина харесвам Spenco Polysorb или Heel Support за бягане, но само в обувки, които са достатъчно меки. В по-твърдите обувки съм склонен да отдолу. Опитах геловете Spenco и те изобщо не ми подействаха, съберат се почти веднага и не се връщат.

Отново бих захапал куршума и бих купил 3 вида, най-добрите ще намерите чрез сравнение.

Имам стелки eSoles (по-рано, Foot Fitting) стелки в обувките си. Те бяха по поръчка и аз ги обичам. Те правят щастливи крака.

Ако ще похарчите $ 100 + за проби и грешки, докато не намерите "правилната" подложка, защо просто не посетите подиатрист и да ги накарате да ви направят ортопед по поръчка? Изработил съм ортопеди по поръчка за моите обувки за велосипеди и моите обувки за ски; те управляват малко над 120 долара и го получават правилно от първия път.

По принцип бих се съгласил с това, но $ 120 за добър ортопед по поръчка е далеч най-ниската цена, за която съм чувал. $ 400 + е много по-често срещано число. Ако сте отишли ​​при някой, който е бил запознат с колоездачни обувки и е правил ортопеди по поръчка, това би било добре. Въпреки това, обикновено има по-малко място в обувките за колоездене, така че не можете просто да поставите нормална улична обувка или ортопедични обувки за ски. Съществува и възможността потребителските да не работят. На теория би трябвало, но на практика много хора не могат да се приспособят към „по-доброто“ подреждане. Добре е да се опитате да работите през първоначалния неудобен период, но ако тялото ви е извършило милиони удари на педала при удари на крака извън „правилното“ подравняване, може да е дълъг и болезнен процес за извършване на корекцията.

Основната причина, поради която се нуждая от подкрепяща подкрепа, е бягането. Повечето сериозни бегачи правят нещо за купуване, проба и грешка. Въпреки че има няколко компании, които правят ортези за бягане по поръчка, те обикновено надхвърлят $ 500 и повечето бегачи първоначално ги намират за твърде сурови. Има начини да ги наберете чрез разреждане на въглерода, промяна на подложката и т.н., но става доста скъпо и отнема много време. Като цяло най-доброто решение за повечето хора е да намерят добра леснодостъпна подложка и след това да отидат с обувка, която отговаря на поразителния ви ангел (пронация, супинация, неутрална).

Извинете, работещото нещо е малко извън темата. Ако можете да получите добра сделка по поръчкови ортези, струва си да опитате.

Моите потребителски стелки eSoles/Foot Fitting бяха $ 200.

От техния сайт изглежда, че трябва да живеете във Вегас или Ню Йорк. - TF

Твърдата обувка ще се погрижи за захранването на педалната част и ще поддържа краката ви по-удобни. По-меката подложка за крака няма да отслаби твърдата подметка и може да я направи по-удобна. FWIW Използвах ортопеди по поръчка от години, които получих от лекар-ортопед, но не в обувките си за колоездене. Ако нямате никакви механични проблеми с крака, тогава персонализираният ортопед няма да помогне и може да навреди (може сериозно да компрометира прилепването на обувката ви). Обувките ви имат ли вложка за краче, която може да се свали? Ако е така, може да помислите да го замените с по-добър. Вероятно съм единственият в тази тема, който не харесва подложки за специализирано тяло геометрия. Те бяха мъчение до краката ми. Използвах вложки Superfeet от години и наистина ги харесвам. Те имат много модели за различни нужди. Използвам зелените вложки в велосипедните си обувки. Те не са най-тънките оферти на Superfeet, но аз премахнах подложката, която идваше с моите Vittorias и нямам проблем с обувката. Много по-добре от подложката на Vittoria.

"Тези, които могат да ви накарат да повярвате на абсурдите, могат да ви накарат да извършите зверства." Волтер

Има вашите хора за мъгла и вашите слънчеви хора, каза той. Казах, че не съм сигурен от какъв вид съм. Той кимна. Мъгла ще ти направи това, каза той.

„Всички сме в неведение относно повечето неща.“ Мел Ериксън