диета

Получете безплатни съвети и насоки за курса

Научете как да соковете и смесвате вашите собствени смутита, шейкове и сокове и да се чувствате по-здрави и щастливи от всякога. Този изчерпателен курс ще ви научи на основите на изцеждане и смесване и ще ви покаже как да създавате вкусни напитки, които ще ви помогнат да постигнете здраве и уелнес.

За мнозина подобреното здраве е един от най-добрите мотиватори за промяна на начина на живот и именно върху това ще се съсредоточи този клас: ползите за здравето от загуба на тегло, упражнения, подобрено хранене, прием на калории и добавки. Ако се интересувате от занимание с хранене като професия, този курс може да е от полза за напредъка ви в кариерата.

Е, противно на това, което може би си мислите, отслабването всъщност може да бъде просто - не лесно, но просто. Това е така, защото благодарение на NLP целият процес може да бъде много по-ясен, отколкото бихте си представили.

Здравните проблеми, свързани с наднорменото тегло

  • Високо кръвно налягане.
  • Сърдечно заболяване.
  • Удар.
  • Диабет тип 2.
  • Някои видове рак.
  • Безплодие.
  • Артроза.
  • Болка в гърба.
  • Депресия

Ние използваме само най-добрите световни инструктори, които имат минимум 15 години опит в реалния свят и са експерти в своите области. За разлика от клас на живо, можете да превъртате напред, да повтаряте или пренавивате лекциите си, което ви позволява да разберете напълно всяка тема, преди да продължите напред. Това създава личен опит за обучение и ви дава всички предимства на практическото обучение с гъвкавостта да го впишете в натоварения си график.

ОСНОВНИ УЧЕНИ ТОЧКИ

Посещавайки този курс, вие ще придобиете по-добри познания за добро хранене и здравословен начин на живот, както и усвояване на практически умения, необходими за приготвянето на вкусни сокове и смутита. Фокусните области включват:

  • Въведение в сокоизстискването и хранителните стойности - Разгледайте основните практически аспекти на сокоизстискването и оборудването, от което се нуждаете. Погледнете задълбочено хранителните стойности на различни плодове и зеленчуци и разберете как те могат да бъдат полезни за вашето здраве.
  • Смесване срещу изцеждане - Разберете разликите между изцеждането и смесването и различните резултати, които всеки метод дава.
  • Зелени напитки - Потопете се в света на зелените напитки и открийте какво точно могат да направят за вашето здраве и жизненост. Научете как да си направите основна зелена напитка, смути за отслабване от краставици и пъпеши, зелено смути от кокосово зеле и повече.
  • Зеленчукови сокове - Научете как да приготвяте вкусни вегетариански сокове, които ще бъдат удоволствие за пиене, включително моркове, любител на домати и лесен зеленчуков сок.
  • Супер хранителни сокове - Открийте сокове и смутита, които ще издигнат здравето ви на друго ниво, като изгрев на куркума, усилвател на имунната система и супер храносмилателен сок.

Посещавайки този курс, вие ще придобиете ценни знания за това как да отслабнете безопасно и лесно и как да поддържате здравословно тегло след излишните килограми. Фокусните области включват:

  • Емоционално хранене и храносмилане - Разгледайте причините, поради които ядем повече, отколкото би трябвало, и как те са свързани с нашите емоции. Научете съвети за това как да се борите с апетита за комфортна храна и как да подхранвате чувствата си по-здравословно.
  • Метаболизъм и подобряване на храносмилането - Здравословният метаболизъм може да ви помогне бързо да отслабнете и да го задържите. Открийте здравословни, естествени начини за ускоряване на метаболизма ви и как това ще доведе до трайна загуба на тегло.
  • Хранително настроение и стъпки за отслабване - Открийте как различните храни могат да повлияят на настроението ви и защо неща като захар и мазнини могат да ви изпаднат в депресия, както и да причинят наддаване на тегло.
  • Размер на порцията и прием на калории - Научете как да ядете подходящо големи порции и точното количество калории, които трябва да приемате, за да отслабнете. Изследвайте калоричността на различните видове храни и как да изчислите кое е здравословното количество за ядене.
  • Добавки - Потънете в света на хранителните добавки и разберете как те могат да са от полза за вашето здраве и да ви помогнат да достигнете и поддържате здравословно тегло.

ПРЕДИМСТВА НА ТОЗИ КУРС

  • Подобрено разбиране на диетата и храненето
  • Отслабнете и се чувствайте фантастично
  • Подобрете собственото си здраве и уелнес
  • Учете се със собствено темпо и разбирайте добре всеки принцип, преди да продължите напред
  • Подробен, но лесен за разбиране курс, разбит на управляеми парчета
  • Подобрете перспективите си за кариера

Най-хубавото е, че липсата на наднормено тегло ви кара да се чувствате фантастично за себе си. И с Намаляването на теглото и мотивацията за упражняване на ден и нощ пакет сесии, по-здравословен, по-щастлив живот вече е в ръцете ви.