гювеч

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете нашата отказ от отговорност за повече информация.

Този кремав гювеч от спанак е вкусна гарнитура, която ще искате да споделите на следващото си празнично събиране! И най-хубавото е, че можете да се насладите на всичко, докато останете напълно кето!

Празниците могат да бъдат трудни с кето диетата. Шансовете са, че ще се сблъскате с много хранителни изкушения, които НЕ са подходящи за кето, и твърде често чувам за хора, излизащи извън релсите на празнични събирания.

Напълно го разбирам! Празничната храна ми е любима! Колкото и да се наслаждавам на пуйка и шунка, честно казано, страничните ястия и десертите са това, което очаквам с нетърпение. И обикновено там ще намерите и всички въглехидрати.

Моето лично предизвикателство за празнична храна!

Този и следващия месец, в чест на всички, които се опитват да останат Кето през празника, ще публикувам любимата си празнична храна, но кетофицирана.

Някои от ястията ще са нови за мен, такива, които никога преди не съм кетофицирал. Очаквам някои дори да бъдат епични провали. Но рецептите, които са успешни, със сигурност ще споделя с вас.

Ако всичко върви добре, ето моите планове за рецепти за месеците ноември и декември. Докато качвам рецептите, ще се върна, за да ги свържа всички в публикациите в блога. Ако не успеят, ще спомена и това или ще намеря друга рецепта.

Рецепти за ноември

Декември Рецепти

Как да приготвим кето спаначено гювече за вашето празнично събиране

Тази рецепта беше супер лесна за преобразуване, тъй като трябваше само да сменя сгъстителя от брашно на ксантанова смола .

Нямам представа откъде произхожда тази рецепта, освен факта, че тя винаги е била ястие на Деня на благодарността и Коледа и е била наречена с любов „Спаначни неща“. Когато станах възрастен, поисках рецептата, за да мога да я направя сам!

Съставките са прости и включват 1 малък pkg нарязан спанак. Знаете ли, твърдите блокове от 9-10 унции замразен спанак? Нищо друго няма да е достатъчно, трябва да е блокът.

Също така се нуждаете от малка извара, яйца, масло, остър чедър и ксантанова смола (да го кетофицирам).

Започнете с готвене на спанака в средна тенджера и след това отцедете цялата течност. Добавете масло в тенджерата със спанака, докато маслото се разтопи напълно, след което го махнете от котлона и оставете настрана.

В голяма купа смесете останалите съставки заедно.

Добавете спанака в купата с останалата смес от съставки и разбъркайте, докато се смеси добре. След това изсипете спаначената смес в намазана с форма 8 × 8 гювеч и върнете при 350 градуса F за 45 минути.

Обикновено обичам да правя двойна партида от този гювеч от кето спанак, така че имам остатъци.

Единственият път, когато го правя, е за Деня на благодарността и коледните празници, така че смятам, че си струва да се направи допълнително, тъй като ще мине година преди да го имам отново.

Освен това се претопля перфектно, така че защо не!

Имате ли любима гарнитура за Деня на благодарността? Коментирайте по-долу и ме уведомете!

Сега имам услуга, която да попитам! Ако ви харесва тази рецепта за запеканки с кето спанак, моля, дайте ми звезден рейтинг в картата с рецепти по-долу и споделете тази публикация в любимата си платформа за социални медии.