Ваня Фитидис е интуитивен консултант/треньор по хранене, преподавател по MB-EAT (Обучение за информираност относно храненето, основаващо се на вниманието) и квалифициран ментор за самооценка (програма „Още към живота“). Тя помага на хора от цял свят (лице в лице и над Zoom) да постигнат мир с храната, храненето и телата им.
Ако сте тук, вероятно е защото осъзнавате, че в момента нямате спокойна връзка с храната, тялото си или вероятно и двете.
Може да сте прекарали години на йо-йо диета, чувствайки се недоволни от размера и/или формата на тялото си; с шкаф, пълен с дрехи в различни размери; ужасяващи понеделници, защото тогава сте се заклели, че ще бъдете „добри“ - като ядете по-малко, ограничавате или премахвате определени храни и започвате режим на упражнения. Може би ядете тайно и изпитвате непреодолими чувства на срам и вина. Може дори да сте се примирили с живот на телесна мизерия.
Ами имам добри новини за вас. Възможно е да се освободите от диети, мания за това какво, кога и колко да ядете и да се чувствате спокойни с тялото и храната си.
Мога да ви насочвам и подкрепям от където и да се намирате до момента, в който желанието ви да ядете, когато не сте гладни (или желанието да не ядете, когато сте гладни) се изпарява.
Работя по нежен, неосъждащ начин. Това е за вас, ако искате да се справите с проблемите си с храната и тялото и да създадете различна връзка със себе си, тялото си, храната, хората в живота си и самия живот! Не е за вас, ако искате да свалите 10 килограма за 2 седмици или да се впишете в това облекло за специален повод. Научете повече тук.
Ако искате да разберете дали това е за вас, прочетете моята електронна книга и се свържете с мен за безплатна 60-минутна сесия за откриване.
Резервирайте сесия за откриване
Discovery Session е специално за хора, на които им е писнало да се борят с теглото си, писнали са от йо-йо диети, емоционално хранене и натрапчиво мислене за тялото и храната си. Прекарваме цели 60 минути заедно, където изследваме къде се намирате сега, какво искате вместо това и откриваме някои от предизвикателствата, които ви пречат. В края на тази сесия ще разберете дали работата с мен е подходяща за вас и аз ще знам дали сте подходяща за мен. Резервирайте го тук.
Отзиви
Работя с Ваня през последните осемнадесет месеца и тя беше безценна като твърд, стабилен, любящ спътник по пътя ми към по-здравословна връзка с храната и тялото ми. След като прекарах по-голямата част от живота си в борба, за да остана тънък, годен, перфектен - беше огромно облекчение да се освободя от страха около храненето и да се науча, стъпка по стъпка да се доверя на тялото си, да бъда мил към себе си и да се отворя до себе си и другите, докато започнах, за да се справя с моите извън контрол ...
Когато дойдох във Ваня, преяждането ми беше извън контрол. Знаех, че диетата не е отговорът, но не можах да намеря баланс между всичко или нищо. Чувствах, че съм опитвал всичко и това беше нещо като „последен опит за изкоп“. Бях прочел статия в Huffington Post за нейната работа и разгледах уебсайта. Изглеждаше като голяма инвестиция, но смятах, че съм изгубил достатъчно пари за клубове за отслабване, книги за самопомощ и шоколадови блокчета - това бяха пари, за да направя нещо активно и позитивно, просто ...
Ти просто си най-добрият. С ваша помощ намерих изхода си от ЕД, емоционалното хранене И открих внимателност, медитация и цялостна любов към собственото си тяло и себе си. Благодаря ти, че направи това за мен. Отне много време, но цялата работа, ангажираност и търпение носят резултати:-). Вашата поддръжка и блогове във групата във Facebook ме подкрепяха през цялото време, по време на моите възходи и особено по време на моите прекъсвания, когато не можех да видя светлината в края на тунела. Сега, 2 години ...
Нашето съвместно пътуване ми даде възможност да се откажа от толкова много вкоренени преценки към собствените си тела или телата на други хора, което само по себе си е толкова свободно Определено ще задълбоча намерението си за повече настройка и по-малко разединяване. Благодарим ви за доброто, честно, последователно, приемащо и обичащо пространство, което създадохте между нас. Благодаря ви, че ми помогнахте да отида в по-тъмните ъгли в себе си и никога не ме карахте да се чувствам осъден. Вие сте красив човек и дълго да продължите да лекувате тези ...
1. Задържате пространството 2. Насърчавате 3. Създавате безопасно пространство 4. Помагате ми да разбера, че моите чувства/страхове са управляеми. 5. Помагате ми да създам път от страх към приемане, като поставяте под въпрос, оспорвате, валидирате, почитате, съпреживявате ... 6. Предлагате друга перспектива, когато не мога да намеря такава 7. Вие ме насочвате внимателно 8. Като назовавате какъв мога да бъда чувството и мисленето, вие ми помагате да премахна срама и стигмата, които придавам 9. Предлагате малки, управляеми алтернативи, стъпала
Когато се свързах с Ваня за сесия „Откритие“, изпивах редовно и се консумирах с мисли за храна - какво и кога ще ям, това беше моята радост и от много години. Опитах всяка диета, четох книги и т.н. как да отслабна и похарчих хиляди за терапия, за да спра да ям. Опитах се да практикувам внимателно хранене и щях да се откажа, тъй като не работи. Реших, че просто ще съм дебел до края на живота си. Гласът на вината постоянно беше наоколо. И тогава намерих Peacefu ...
През по-голямата част от живота си се боря с хранително разстройство. В средата на 40-те си бях прочел всяка книга, инсталирах различни приложения и посетих множество уебсайтове на BED, без резултат. Попаднах на страницата и уебсайта на Ваня във facebook и направих „скок на вярата“ и приех поканата да направя сесия за откриване. Оттогава Вания ме подкрепяше по пътя ми да развия любовта и уважението към себе си, които липсваха в живота ми. Чрез практикуване на внимателност и медитация, аз побеждавам проблемите си с foo ...
Когато за първи път се свързах с Ваня, бях изгубен. Поразен от съмнение в себе си и затънал в интензивен цикъл на ограничаване на преяждането, почувствах, че няма къде да се обърна и няма с кого да говоря. Това беше изолиращо преживяване. Бях чел за интуитивното хранене преди и като проактивна феминистка знаех бегло, че диетичната култура е потискащо средство на патриархалния капитализъм. Но знанието или четенето за тези неща никога не са се превърнали в промяна по отношение на храната или тялото ми. Работата с Ваня е ...
Отидох при Ваня, защото тя се появи в живота ми в точния момент, когато реших, че ми е достатъчно. Беше ми писнало от моята мания по теглото, диетите и непрекъснатото влакче в увеселителен парк, което дойде с тях като бонус, който в продължение на повече от половината от живота ми разяждаше всякакви следи от самоуважение и приемане. Ваня ми показа по един мил, ясен и окуражаващ начин пътя към живота в настоящия момент и към самоприемането, което дава възможност да се намери място във вас, където преследването ...
Честно казано Ваня нямам оплаквания или препоръки относно начините, по които можете да подобрите услугата си. Вие сте изключително търпеливи, знаещи и професионални. Дори от другия край на света сте били достъпни за мен (чрез Skype, WhatsApp) и винаги сте надеждни и честни. Не бих могъл да поискам повече.
Наситен с диети?
Ако сте вярвали, че спокойствието с храната е невъзможно, останете тук! Тази ядка Е ЛУЧИМА - и наградата вътре е по-сладка от всичко, което някога сте опитвали.