4 упражнения „Slam Ball“ за повече сила и загуба на тегло!
Изглежда, че имам проблем с управлението на гнева със SLAMMING. Мисля, че в някои дни бих могъл, но за щастие не днес ... Време е за тренировка с шлем. Това е страхотна поредица от упражнения с SLAM топка. Целта е да получите страхотна тренировка, която да е от полза за тялото ви. И го прави по много начини, като например:
- Укрепване на корема и кръста
- Изгаряне на 500 до 1000% повече калории в минута (измерено в MET)
- Увеличаване на костната плътност
- Развитие на краката и раменете
- Подобряване на силата на сцепление с напредване на възрастта
И още! Като допълнителен бонус е и забавно и помага да се измъкнат някои F-R-U-S-T-R-A-T-I-O-N!
- Традиционен шлем
- Стартирайте Slam
- Завъртете и хвърлете Шлем
- Пешеходен шлем
Гледайте видео за демонстрация
Продължавайте ! Застанете с крака, хвърлете топката!
Всяко малко помага.
Можете да получите всичките си добавки, изпратени директно до вашия дом на моя уебсайт:
Надявам се тези идеи и ресурси да ви донесат стойност и прозрение през този критичен период от историята.
Моля, участвайте в задаването на положителен тон през това време.
Моля, останете в безопасност, измийте ръцете си, изберете да развиете повече умения и проницателност и да се грижите за тези, които обичате, и за себе си.
Надявам се това да помогне.
За мен е удоволствие да ви помогна да подобрите вашето здраве и фитнес!
- Изтеглете приложението Lose Weight for Women - Workout at Home App на компютър (емулатор) - LDPlayer
- Може ли цветната терапия да ви помогне да отслабнете упражнения за наранявания
- Divi Home - Отслабнете Сан Диего
- Лентите за устойчивост могат да ви помогнат да отслабнете Жена - гнездото
- Могат ли тренировъчните чорапогащи да ми помогнат да отслабна навън онлайн