въглехидрати

Топ 10 уебсайта с ниско съдържание на въглехидрати

Това са само някои от най-брилянтните, най-добрите в своята област, предизвикателства за храненето.

1: Диетичен лекар - шведски лекар и водещ експерт по хранене на LCHF. Страхотен справочен сайт. Гледайте и неговите видеоклипове.

2: Академия за хранене - Медицински лекар и спортист за издръжливост, който се опитва да коригира хранителните насоки и да намали хроничните здравословни състояния чрез диета.

3: Проф. Грант - професор по обществено здраве в Техническия университет в Окланд. Неговите изследвания и преподаване са в областта на „благосъстоянието и профилактиката на хроничните заболявания, особено намаляването на риска и евентуалната смъртност и заболеваемост от затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и диабет“.

4: Изследовател на затлъстяването Зоуи Харкомб, автор, лектор за затлъстяването. Вземете безплатната й електронна книга за 20-те най-големи лъжи за храненето.

5: Д-р Бифа Д-р Джон Брифа е практикуващ лекар, автор и международен лектор. Той е носител на награди в University College London School of Medicine, където също така придобива бакалавърска степен по биомедицински науки. Д-р Briffa е водещ орган за въздействието на храненето и други фактори за начина на живот върху здравето и заболяванията.

6: Сара Уилсън - отказах захар! През януари 2011 г. тя напусна захарта. Започна като експеримент, но енергията, кожата и здравето й се промениха толкова драстично, че тя продължи. - Тя е написала красиви книги, блог и фантастичен уебсайт. Как да го направим по-сладък живот без захар. Въпреки че фокусът й е основно върху фруктозата, книгите и програмите й са добра отправна точка.

Чух я да говори на конференцията „Low Carb Down Under“ в музея в Окланд, където тя говори за страстта си към устойчивостта. Устойчивост за отказване от захар като човек и семейство, устойчивост за планетата, намаляване на токсичното натоварване, принуждаване на всички да готвим отново и спестяване на време, пари и разхищение на храна (и защо смутитата са толкова по-добри от соковете) Тя е написала невероятна колекция от книги, така че се присъединете към нея за вдъхновение.

7: Сурова храна SOS Спасяване на добро здраве от лоша наука. Тя е страхотна. Изказва мнението си, особено когато става въпрос за критика на Китайското проучване. Автор на „Смърт от хранителната пирамида“.

8: Революцията без захар Карън е възстановяваща се наркоманка и през годините е работила в тясно сътрудничество с проф. Тим Ноукс, за да разработи Програмата за хармония при хранене и начин на живот (HELP), съвместно с Harmony Addictions Group. HELP е първата в света стационарна програма, третираща злоупотребата със захар и въглехидрати като зависимост.

9: Не можете да минете покрай Livin La Vida Low Carb на Jimmy Moore. Това е уебсайтът за подкасти, интервюта, лекции по не толкова сериозен начин.

10: Пшеничен корем - Отслабнете пшеницата, Отслабнете.