„Всичко започва с храненето и това, което ядете“, каза ни дългогодишният ангел Адриана Лима. "Наистина гледам порциите си и тренирам, когато мога - определено е трудно с работата и двете ми деца." Що се отнася до предпочитаните от нея упражнения? "Бокс и скачане на въже!" СНИМКИ: Супермоделите на Victoria's Secret през годините (Ройтерс)

тайните

"Играх спортове, докато растя, така че съм много атлетична и имам атлетичен тип тяло. За шоуто наистина искате да изглеждате дълго и стройно", сподели Ерин Хедъртън. "Мисля, че най-доброто нещо е йога и пилатес, а също така правя и" Балет красив ", както и много бандова работа. Наклонявам ходенето, вместо да бягам ... просто се уверете, че използвате дупето, а не бедрата си, защото не не искам да направя толкова голям! " http://magazine.foxnews.com/celebrity/backstage-at-2012-victorias-secret-fashion-show ФОТО: Backstate At The 2012 VS Fashion Show (Reuters)

"Определено пия повече зелени сокове. Много е забавно да правим сокове, а също така пия много топла вода сутрин с джинджифил, кайен и лимонов сок. Това е чудесен начин да почистите системата си веднага. Просто пийте много сок и спете много. О, и без десерти преди шоуто! " Що се отнася до това, което Хоск яде сутрин преди шоуто, тя споделя: "Осем яйца!" ПРОЧЕТЕТЕ: VS Supermodel казва, че нейното тайно оръжие за красота на Бейкън (Ройтерс)

Не всички ангели изминават допълнителна тренировъчна миля преди шоуто. Британската красавица Журдан Дън ни каза: "Всъщност не правя нищо [за да се подготвя], наистина съм зле, вероятно съм най-лошият. Кара [Делевинг] и не правим нищо. Казвахме може би трябва да се промъкнем някои Макдоналдс и KFC и ядат пред момичетата, но тогава си помислихме, че те могат да дойдат след нас или нещо подобно " ПРОЧЕТЕТЕ: VS Model пуска линия за облекло на християнска тематика (Reuters)

"По принцип така или иначе тренирам много. Работих с Victoria's Secret през последната година, така че за мен вече беше много важно да се грижа за себе си и да се храня наистина здравословно, но не почивах почивните дни и ям много протеини и зеленчуци. Определено няма да ям протеини и зеленчуци утре! " Що се отнася до режима й на упражнения, тя сподели: „Използвах Megaformer - това е като реформатора на пилатес с карета между две платформи и вие сменяте пружините за съпротивление - така че трябва да устоите на тези шайби, за да укрепите тялото си. По същество това е машина за изтезания! " (Ройтерс)