Не е нужно да сте милионер, за да отслабнете
Хората, които искат да отслабнат, трябва да обмислят приема на билкова диетична добавка, докато работят за промяна на диетата и начина на живот. За някои хора свалянето на килограми може да бъде особено трудно, особено за хора с ниски доходи, които не могат да си позволят членство във фитнес залата или лични треньори.
Наскоро учени от Медицинския факултет на Университета във Вашингтон и Харвардския университет откриха, че достъпната програма за отслабване ефективно помага на затлъстелите хора с ниски доходи да отслабнат.
„Предприехме това проучване във федерално квалифицирани здравни центрове, изискващи минимално време за първична медицинска помощ, за да можем да разработим стратегия, която може лесно да бъде приложена чрез широк кръг здравни центрове, които получават подкрепа от федералното правителство“, каза епидемиологът Греъм А. Colditz, MD.
Изследователите установили, че тяхната програма е рентабилна и помага на хората да отслабнат. Програмите насърчават загубата на тегло, като си поставят цели за промяна на поведението, самоконтрол онлайн или с автоматизирана телефонна система. Това са важни открития, тъй като хората с ниски доходи са недостатъчно представени в клинични изпитвания и разполагат с най-малко ресурси, за да им помогнат да станат по-здрави.
- Защо е толкова лесно да наддадете на тегло; Толкова трудно да го загубиш Билков
- Калкулатор на целите за отслабване Дефицит на калории за отслабване
- Защо теглото ми е плато, когато имам още 50 килограма, за да загубя здравната система на клиниката Mayo
- Защо да наемете треньор, който да ви помогне да отслабнете, треньор Спотъртър
- Защо гросмайстори като Магнус Карлсен и Фабиано Каруана отслабват, играейки шах