Отключете тайните за отслабване, като бъдете и останете мотивирани. Изучаване на техники за здравословен начин на живот и перспективи и намиране на мотивация в подкрепа от връстници.
По време на живота е необходима постоянна доза мотивация, за да подкрепим поставените ни цели. Ако не вярвате в себе си и способностите си, може да не успеете да постигнете и постигнете бизнес и лични цели. Страхотната новина е, че можете да научите как да останете на път и да намерите стимул за мотивация в техниките за начин на живот, както и сила от другите.
Когато се постигне какъвто и да е вид цел, той винаги ще се върне към един основен фактор - мотивацията и планирането да останете мотивирани. Това е тайната на успеха, особено когато става въпрос за спорт, диета или здравословен начин на живот.
Доживотните ви постижения ще се базират в голяма степен на вашата решимост да поставяте цели и да преодолявате препятствията, когато възникнат. С течение на времето ще забележите, че винаги ще намерите причина да се откажете и неравности по пътя към вашия успех. Подобно на този път, когато решихте да се подготвите и се записахте във фитнеса, но в крайна сметка не отидохте. Това се случва, когато не сте мотивирани по решителен начин. Ако това е важно за вас, тогава си струва да натискате напред и постоянно да кръжите обратно към това, което ви мотивира. Какво ви подтикна да си поставите тази цел и защо?
„Трябва“ срещу „Искам“
Има неща, които искаме да правим, а след това и ежедневни задължения в реалния живот. Не забравяйте, че казването „искам“ е лесно, но честно, никога няма да се почувствате наистина. Вместо това можете да започнете стъпките с „Аз трябва“, което добавя усещане за спешност и може да ви помогне да промените начина си на мислене. „Трябва да започна да се храня здравословно“, вместо „Искам да ...“ ще се бори срещу шансовете, че никога няма да се чувствате така. Трябва да трансформираме „аз“ в „искам“. Животът вече е толкова богат на „дължа“, за да се изправим пред малката част от свободата, която ни остава. По-добре е да се съсредоточите върху по-позитивен и печеливш подход, „Искам“.
Еволюция на мотивацията
Причините, поради които всеки от нас решава, че иска нещо, варират. С напредването на възрастта можем да видим как нашите цели и основата за тях се развиват. На 15 години искахте да изглеждате по-възрастни, а на 30 години искате да изглеждате възможно най-млади! Етапите в живота и това, което ни подтиква да си поставяме цели, са разнообразни. Важното, което винаги трябва да имате предвид, е това, което ви е накарало да започнете. На какво се основаваше вашата първоначална мотивация? Истинско чувство ли беше да отслабнеш или се опитваш да успокоиш масите?
Намерете начин да свържете целите си със забавен аспект като желанието да се срещнете с нови приятели, имайте повече енергия да играете с децата си, вместо просто да изглеждате слаби. Предизвикателство се нарича така, защото е трудно и като се снабдите със съществени основни мотиви, вие сте по-склонни не само да постигнете целта, но и да намерите още повече удовлетворение от успеха. Колко пъти сте били убедени от приятеля/инструктора/отстъпката/последната мода и сте се озовали у дома на дивана? Наистина ли бяхте убедени?
Наличие на ресурси за партньорска подкрепа
Ако резултатите пристигнат, постепенно сме доволни и това засилва мотивацията ни за постигане на все нови цели. Често има нужда от ангел-пазител, външна помощ, която постоянно ни напомня за мотивацията, която ни подтикна да започнем.
Това е амбицията на всички асистенти на центровете на Фигула, които работят рамо до рамо с всеки клиент, за да дадат тласък и положителна енергия за успех. Личните асистенти на Figurella поддържат мотивацията, като поставят нови малки предизвикателства. Тайната на добрия инструктор или консултант е да знае как да използва най-съкровените желания на своите клиенти. Винаги можем да използваме помощ и ако имате експерт до вас, особено когато тези неравности по пътя се появят. Те ви помагат да запомните защо сте започнали и да запалите отново пламъка.
Начин на живот и перспективи
Влизането в ново пътуване означава инвестиране на енергия и очаквания в този проект и желаните крайни резултати. Новата перспектива се основава на лична мотивация и е първата стъпка към нов начин на живот. Постигнатата цел ще бъде не само удовлетворена сама по себе си, но и защото ще успее да предизвика положителен подход, който засяга всеки аспект от живота, нов стил.
Тайната парола за отключване на стъпките към нова перспектива е „Трябва“, както в „Трябва да започна да отслабвам, инч по инч, за да мога да се чувствам здрава и щастлива в кожата си“. Продължете с мотивацията, породена от нов ентусиазъм, който на практика снежни топки в непрекъснат, цял живот води до благополучие.