През годините са ни измивали мозъка, за да мислим, че всички мазнини са вредни за нас. Че ни прави дебели и причинява сърдечни заболявания и рак и всичко между тях.
Въпреки че масовите медии започват да споделят посланието, че мазнините не само НЕ са лоши за нас и че всъщност са изключително необходими за оптимално здраве, оригиналните съобщения се коренят наистина дълбоко. За толкова много жени техният малък вътрешен глас все още казва отново и отново: „Дебелите са лоши. Дебелът ви дебелее! ”
Накара толкова много от нас да мислят, че постъпваме правилно за здравето и теглото си, като ядем сладки оризови сладки, овесени ядки и гевреци.
Избягвайки мазнини, дори наситени мазнини, вие всъщност работите срещу себе си, когато става въпрос за глад, енергия, здраве и тегло.
Не само вкусът на мазнини е добър. хм, да, моля, предайте маслото, хранено с трева. мазнините са най-стабилният източник на гориво в тялото ви. И това е нашият „таен сос“, който ви помага да отслабнете!
Когато балансирате храната си, като добавите много повече приятелски мазнини от храни като кокос, авокадо, сурови ядки и семена, масло или топено масло, хранено с трева, и пастирана пълномаслена животинска храна, можете да очаквате да изпитате неща като:
- По-малко глад
- По-добра енергия
- По-малко безпокойство
- Отслабване
- По-здрава кожа
- По-малко дискомфорт в ставите
- Повече здрав сън
Тренирахме хиляди хора, които понякога не са склонни да добавят по-приятелски мазнини и всъщност това променя живота на много хора.
Подобно на това, когато Анджел имаше двама клиенти в местен конкурс за „загуба на тегло“ и ги обучаваше да добавят много приятелски мазнини при всяко хранене. Първоначално един от тях, доста разочарован, каза: „Анджеле, опитвам се да отслабна, а вие ме карате да ям толкова много мазнини!“ В крайна сметка тя се довери на процеса и познайте какво? Тези две жени заеха 1-во и 2-ро място в това състезание, докато други жени броеха калории и точки и НЕ се наслаждаваха на цялата си храна с ниско съдържание на мазнини.
Или, когато Джил тренира клиент, който се бори със следобедни енергийни сривове и глад за захар; вместо да я накара да промени напълно любимите си закуски и обяди, Джил я помоли просто да добави приятелски мазнини и по-мощен протеин. Чрез добавяне на повече мазнини и протеини енергията й се увеличава, а гладът й намалява.
Въпреки че искате да избягвате всички транс-мазнини и растителни масла (соя, рапица и т.н.), вие искате да добавяте много приятелски мазнини при всяко хранене, особено ако желаете да отслабнете.
Ще забележите, че докато се настройвате на нашето тяло все повече и повече, ще знаете точно от какво се нуждае, за да се чувства удовлетворено и подхранвано. Тук няма универсални за всички. Това, от което се нуждае тялото ви, се променя през месеца и от сезон на сезон. Пролетта и лятото са сезони, в които тялото ви може да поиска по-малко приятелски мазнини, отколкото иска през есента и зимата. Започнете да го добавяте и след това да се настройвате. Разбрахте, момиче!
И, ако наистина сте готови да започнете да отслабвате, да успокоите тези желания и да засилите енергията си, ще искате да се присъедините към стотиците жени, които са направили точно това в нашето 14-дневно почистване на есента. Планът ни за меню е разработен с „тайния сос“ и ще ви отведе директно в режим на изгаряне на мазнини! Следващата сесия започва на 9 октомври и вратите са отворени за регистрация от 28 септември - 5 октомври. Ето само едно от многото препоръки, които получихме в нашата частна група във Facebook:
„Без претегляне, измерване или преброяване на точки! Изумен съм, че дори с добавяне на мазнини към храната си, отслабвам. Знам, че тук не става въпрос само за отслабване, а какъв бонус! И никога не съм се чувствал по-добре. Няма нужда да закусвам, чувствам се сит по време на хранене и дори се спирам да почиствам чинията, защото тялото ми казва, че не ми трябва повече. ”