Имате ли ходове като Джагър? Мик Джагър, 75-годишният фронтмен на "Ролинг Стоунс", претърпя сърдечна операция преди около месец. Но никога няма да го разберете от това видео:

бързо

Част от бързото му възстановяване се дължи на факта, че г-н Джагър претърпя нов тип операция на сърдечна клапа, наречена TAVR (или тranscatheter Aортик Valve Rзаместване). Това е минимално инвазивна процедура, при която аортната клапа (еднопосочната врата, която контролира притока на кръв от сърцето към тялото) се заменя, без да се прерязва гръдната кост или да се постави пациент на машина за сърдечно-белите дробове. Това 2-минутно видео илюстрира какво се случва по време на TAVR:

Но другата причина, поради която Мик може да се премести след много кратък период на възстановяване, е, че иначе е бил здрав, преди да влезе в процедурата. Джагър се храни здравословно, джогинг до осем мили на ден и участва в дейности като колоездене, йога и медитация.

Въпреки че знаем каква процедура е правил, подробностите за основния му проблем с клапата не са публикувани. Въпреки това, предвид възрастта му, най-вероятната диагноза е аортна стеноза, прогресивно стесняване на аортната клапа, което причинява прогресивно ограничаване на способността на кръвта да излиза от сърцето до останалата част от тялото. В един момент стеснението става толкова силно, че ограничаването на кръвния поток започва да ограничава способността на хората да се упражняват - очевиден проблем за активен човек като г-н Джагър. Видеото TAVR по-горе илюстрира процедурата, използвана за коригиране на аортна стеноза.

Аортната стеноза става все по-често с напредване на възрастта. Понякога вроден дефект на клапата кара дегенерацията да се случи по-бързо. Но в някакъв смисъл е удивително, че дори нормална аортна клапа не издава, когато сме на пет. Ако се замислите, този клапан се отваря и затваря с всеки пулс. 60 или повече пъти в минута. 60 минути на час. 24 часа на ден. 7 дни в седмицата. 52 седмици годишно. За потенциално над сто години! Ако отворите и затворите входната врата 60 пъти в минута, тя вероятно ще излети от пантите си за 3 месеца!

Аортната стеноза е механичен проблем, който не може да бъде отстранен с лекарства. Но високият холестерол, тютюнопушенето, високото кръвно налягане и диабетът, същите фактори на начина на живот, които движат сърдечните заболявания като цяло, изглежда ускоряват тази механична дегенерация. Така че контролирането на тези рискови фактори може да помогне за поддържане на нашите клапани в по-добра форма, в допълнение към поддържането на артериите ни чисти.

И така, какво можем да научим от г-н Джагър? Поддържането на здравословен начин на живот ви помага да бъдете по-издръжливи като цяло - така че можете да се върнете по-бързо от всякакви проблеми със здравето. И дори на 75 години, храненето добре, поддържането на физическа активност и упражняването на дейности, които ви харесват, може да ви държи толкова енергични и ангажирани, колкото някой десетилетия по-млад.