обслужва: | 10 |
Умение: | лесно |
Цена: | евтини |
Подготовка: | 10 мин |
Готвене: | 20 мин |
Пай от кал за отслабване в света от Мисисипи е класика с преобразяване, използвайки обезмаслено мляко и кварк - но никой няма да разбере разликата! Освен това отнема само 30 минути за подготовка. Тази американска класика е преоткрита със суапове без вина, благодарение на нискомасленото намазване, нискомаслени храносмилателни бисквити, обезмаслено мляко и кварк. Завършете с лека решетка от шоколад. Всички ще се насладят на по-леката версия на този много обичан американски шоколадов десерт на Slimming World.
Съставки
- 60 g намален мазнини
- 10 храносмилателни бисквити с намалено съдържание на мазнини
- 10 листа лист желатин
- 200 мл обезмаслено мляко
- 4 супени лъжици какао на прах, плюс 1 чаена лъжичка на прах
- 2 ч. Л. Кафени гранули
- 250g кварк
- 3 х 175 грама тенджери Muller Light Vanilla кисело мляко (или всяко безплатно ванилово кисело мляко)
- 4 супени лъжици подсладител
- 5g млечен шоколад, настърган, за украса
Метод
Загрейте фурната до 190 ° С, газ 5 и покрийте 18 см пружинирана форма с незалепващ пергамент за печене.
Разтопете разпространението в тиган на слаб огън.
Междувременно сложете бисквитите в запечатваща се торбичка с храна, удряйте във фини трохи и наклонете в купа. Изсипете разтопения спред, разбъркайте добре и лъжица сместа в приготвената форма, за да покрие основата, притискайки равномерно надолу. Печете 12-15 минути, след което оставете настрана да се охлади.
Междувременно сложете желатиновите листове в малка купа, покрийте със студена вода и оставете да омекнат за 5 минути.
Смесете млякото, какаото на прах и гранулите кафе в кана и загрейте в микровълновата фурна за 2 минути. Изстискайте излишната течност от желатиновите листове, добавете листовете към млякото и разбъркайте, докато се разтворят.
Оставете да се охлади за 10 минути.
Разбъркайте кварка, киселото мляко, подсладителя и охладеното мляко с помощта на ръчна бъркалка и изсипете върху бисквитената основа. Охладете за 4 часа или докато стегне.
Освободете пая от формата и сложете пая, все още върху основата му, ако е необходимо, върху чиния за сервиране. Поръсете върху настъргания шоколад и допълнително какао и филийка за сервиране.
Най-добрият съвет за приготвяне на пай от кал в Мисисипи на Slimming World
Остатъците могат да се съхраняват в херметически затворен контейнер до 2 дни в хладилника.
- Свят за отслабване; s Спагети Болонезе Рецепти за вечеря GoodtoKnow
- Свят за отслабване; s Специални яйце пържени ориз китайски рецепти GoodtoKnow
- Slimming World’s Cheesy Broccoli Bake Dinner Recipes GoodtoKnow
- Парфе от кисело мляко от круши - Световни рецепти за отслабване - Свят за отслабване
- Свят за отслабване; s Турция Tikka Skewers Индийски рецепти GoodtoKnow