Руският модел Валентия Зеляева е лице на Ралф Лорън повече от десетилетие. Независимо дали става дума за Капри, Мароко или Австралия, тя е изстреляна по целия свят с #VacationEnvy в изобилие. Когато не е на работа, Валентина преследва страстта си към храненето и уелнес, учи се за здравен треньор. С VS тя се готви за здравословен живот и само за някои от чудесните места, на които е била през цялото си пътуване.

зеляева

Какво правите, за да тренирате и защо го обичате?

Правя пилатес и йога. Обичам този тип тренировки, защото те ме поддържат във форма и в здравословно състояние на духа.

Как се подготвяте за голяма снимка? Можем да предположим, че това е като подготовка за ваканция по много начини?

Ако ми предстои изстрел по бански, тренирам много! Обикновено разтягам, намалявам кафето и виното, както и млечните продукти и сладкишите. Ям много салати и пия чиста вода. Също така получавам масаж и процедури за лице няколко дни преди изстрела.

Любими марки за тренировки?

Обичам Live The Process. Много е стилен и удобен. Кецовете винаги са Nike.

Кои са 3 неща, които хората трябва да помислят да включат в диетата си, за да ги направят по-здрави?

Голям фен съм на житна трева, семена от чиа и сурови какаови зърна. Считам ги за суперхрана, защото са пълни с хранителни вещества, мега 3,6,9 витамини, минерали и аминокиселини.

Любими здравословни закуски, които да носите със самолет?

Сурови бадеми, мандарини, краставици и суров какао

Как да останете здрави, докато пътувате?

Нося със себе си суперхрани: житна трева на прах, пробиотици, семена от чиа, сурови бадеми и минерални капки. Заема малко място в багажа ми, но по този начин поддържам здравословна рутина, докато пътувам.

Кое е любимото ви, правете го у дома рецепти, които ще ни поразят?!

Хаха! Не знам дали това ще ви умори, но обичам да правя пудинг от семена от чиа за закуска: накиснете 2 супени лъжици семена от чиа в ½ чаша домашно бадемово мляко за 30 минути. Поставете нарязани ягоди, малини, къпини в купа и добавете пудинг от семена от чиа. Залейте го със сурови какаови зърна, суров мед и пчелен прашец. И тук имате супер мощна закуска, пълна с антиоксиданти, хранителни вещества!

Кои са местата, където сте ви отпускали, където сте се запознали с нещо ново, без което сега не можете да живеете?

Отидох в Индия за йога ритрийт и открих ползите за здравето от дърпането на кокосово масло. Също така куркумата е невероятна подправка, която жените в Индия включват в ритуалите за красота - маски за лице и диета.

Кое е вашето любимо място, където сте били на почивка?

Наскоро отидох в Амстердам и наистина обичах малко веганско кафене, SLA. Много обичах града. Мислех, че е много очарователно и красиво украсено с цветя навсякъде.

Коя беше вашата любима кампания, която заснехте в дестинация?

ходих до Малдивите за заснемане на бикини реклама. За първи път бях на Малдивите и наистина се влюбих в атмосферата на острова. Много хладно, спокойно, невероятна храна и мили хора.

Любими марки бански костюми?

Обичам марки Brazilin за секси и оригинални бикини (Cia Maritima, Agua De Coco, Rosa Cha). Ако търся нещо по-класическо и елегантно, отивам в La Perla.

Любими марки за красота, с които да пътувате?

Моят фаворит определено е грижата за кожата Pratima. Предпочитаният от мен СПА център в Ню Йорк и те правят свои собствени естествени грижи за кожата, базирани на аурведичната традиция. Това е просто най-доброто по отношение на качеството.