Не знам защо и не знам кога би било подходящо време да го направя или дали някога ще има такъв. Наистина имам смесени чувства по този въпрос и поради новата година, тон от моите приятели публикуваха за напредъка в отслабването, независимо колко голям или малък (някои никога не публикуват за това отново след първоначалния пост). Предполагам, че търся съвет или мнение по този въпрос. Публикувате ли за успеха си в социалните медии? Отказвате ли да го направите без значение какво? Ще/ли ще го правите само когато постигнете определена цел? Явно съм изключително на оградата за това.

loseit

Споделете връзката

Чел съм проучвания, че публикуването на неща, които планирате да направите или към които работите, е контрапродуктивно. Без да навлизате в големи подробности, получавате похвалата, която търсите от съобщението и така наградата вече е изпълнена, преди дори да сте стигнали до целта си

Лично. Мисля, че хората споделят изцяло много в социалните медии. Опитвам се да живея според цитата: „Искам да живея живота си, а не да го записвам“

И честно. Не мисля, че хората/приятелите наистина разкъсват, че се опитваме да отслабнем.

Това има смисъл. Странно е усещането, когато виждам много хора да го правят и правят снимки заедно и наистина няма видима разлика. Мисля, че преди няколко години щях да се занимавам с публикуване, но мисълта за това ме кара да се чувствам неудобно сега. Просто не знаех какво всъщност мислят другите за това.

Никъде не съм казал нищо за това и нямам непосредствени планове да го направя. Нямам нищо против другите хора да го правят, просто не съм от типа, който иска да привлече повече внимание към тялото ми, дори докато го променям по начини, които харесвам/искам. Може би когато съм по-близо до целта, но не съм сигурен. Правя редовно снимки за напредък, но не ги качвам никъде.

Благодаря ви за отговора, мисля, че се навеждам да не го правя. Чувствам, че ми предстоят още много неща и съвсем откровено не се чувствам като някой да ми казва „добра работа!“ когато остава толкова много да се постигне. Не мога да реша дали: отивам ли някога или не.

Мисля, че това зависи от това, което ви движи и мотивира.

След развода си разбрах опасността от публикуване на неща онлайн, ако някой иска да вземе много проста и основна информация и напълно да изкриви фактите (за щастие няма трайна вреда).

Сега, когато разгледам информационната си лента, осъзнах, че повечето хора са склонни да се хвалят, търсят внимание или злоупотреба.

Предполагам, че публикуването за отслабване попада в категорията за хвалене, но ако това ви мотивира и ви кара да вървите, тогава страхотно - направете го.

Мотивацията ми за отслабване няма да се увеличи от отговорите на хората във fb, така че все още не съм публикувал нищо и вероятно никога няма да направя конкретна публикация за отслабване.

Понякога в бъдещето, ако хората забележат отслабването ми, ще ги насърча, ако мога. но в сегашното ми психическо състояние мотивацията ми е вътрешна.

След като прочетох много коментари, ще дам още една информация, която отива в посока „Направи го - но само ако искаш“.

Моите разсъждения зад това са, че това, което ме мотивира, беше да видя момиче, което познавам, как напредва. В гимназията тя винаги беше много малка и годна; плувец, състезател по писти и т.н. Тя беше наддала през годините и не ме интересуваше, просто го забелязах. Тя изглеждаше щастлива, така че това беше всичко, което наистина ме интересуваше. И така, когато тя публикува снимката преди и след, си помислих "Уау, тя го направи. Може би и аз мога."

Знам, че защото сме част от тази прекрасна подсистема, виждаме много невероятни снимки за напредъка, които ни държат мотивирани (лично те ме държат супер мотивиран!), Но може да има много хора, които имаме в социалните медии, които се борят с теглото им, които не използват Reddit или нямат това вдъхновение. Когато имам добро преди и след това (по принцип не, докато постигна целта си), планирам да публикувам нещо с надеждата да вдъхновя някой като моя приятел да ме вдъхнови и да предам знанията, които съм придобил от тази подсистема, и да свържа директно с Quick Ръководство за стартиране (Вече направих това два пъти!).

Само моите две цента:) Правете това, което ви харесва!

Уау, толкова близо до моето. Момиче от гимназиите преди и след това ме вдъхнови също.

Същото! Обичам да виждам актуализациите й сега, защото чувствам, че сме по подобен път и трябва да й благодаря за това.

Благодаря ви за това! Мисля, че най-големият ми проблем е, че нямам представа какво ми харесва хаха

Това е честно!:) Дори не знам какво би ми било удобно и с двата tbh. Първата ми снимка преди това е в бикини, сегашните ми месечни са в сутиен и бельо (което покрива буквално същите зони на тялото ми, но някак си е табу, но това е шум за друг ден), така че мисля да си взема окончателно в същото бикини или подобно, за да се избегне табуто. Ще запазя "табу" само за себе си:)

Извън тук никога не публикувам нищо за отслабване и никога не говоря за отслабване. Всъщност, когато реших да отслабна, никога през живота си не казах на нито един човек. Просто го направих. Когато за пръв път ме попитаха дали отслабвам, действах забравен за какво говорят. Когато стана очевидно, че отслабвам, го играх надолу.

Но това съм само аз, а хората са различни.

Ако искате да публикувате нещо в социалните медии, първо се запитайте - ще се оправите ли с хора, които правят глупави, безполезни и евентуално напълно неподдържащи коментари? Повечето хора вероятно ще имат добри, положителни неща, които да кажат, но почти винаги има такива, които казват нещо тъпо и вбесяващо. Или още по-лошо, опитайте се да ви кажете как всичко, което правите, е грешно и че техният начин е правилният. Може да е истински срив. Но ако успеете да преминете през това и да се съсредоточите върху положителното, това е от значение.

TL; DR: Ако обичате да споделяте тези части от живота си и можете да игнорирате всякакви потенциално досадни коментари, тогава се насочете към него.:)

Почти се чувства като обществен натиск да го направим, което е наистина странно усещане.

Не публикувах снимки, но направих публикация на рождения си ден за това колко съм загубил през последната година и някои други положителни промени, които направих от предишния ми рожден ден. Чувствах се щастлив от себе си, че си дадох много по-добър живот от предишния ми рожден ден, който беше особено кратък период от време, и приятелите ми ме подкрепяха много. Това беше през декември. Обикновено не публикувам за това, освен за loseit, но просто исках да споделя това в този ден. Не бих искал да публикувам публикация за желанието да отслабна, защото бих намерил това за много неудобно.

Веднъж съм публикувал една до друга снимка на лицето и не съм съжалявал. Най-радостните коментари обаче за мен са тези, които не са провокирани. Тоест, много предпочитам картини, за да говоря за моя напредък. На всеки своя обаче.

Това е лично решение за всеки да вземе себе си. Избирам да го направя по няколко причини:

1) Работил съм адски усилено и съм излял тон от душата си и здравия си разум в тялото си. За пръв път в живота си съм в позиция, където мога да отида до обществен плувен басейн със свалена риза, без да се свивам от страх. Защо не се гордея с това и искам да споделя това с другите?

2) Ако виждането на това, което съм направил, мотивира дори един човек там да направи промяна в собствения си живот, тогава на 100% си струва всяко попадение в личния ми живот.

Просто публикувам тренировъчни снимки на ig или sc, но обикновено под формата на "разхождане на кучетата ми." Предпочитам да не публикувам във fb, защото там има твърде много хора, за да се притеснявам какво мислят или колко "харесвания" ще получа. SC има повече близки семейства и приятели, които ме следват и по-малко взаимодействие.

Ако имате смесени чувства, ще изчакам, докато имате по-силно желание да публикувате.

По-вероятно е да публикувам изображения в Instagram, отколкото Facebook, но рядко публикувам конкретно изображения за отслабване. Най-често това са състезателни селфита, които ми харесват повече, защото се чувства като по-голямо постижение [никога не бях опитвал да бягам до миналата година]. Всъщност публикувах само два пъти конкретни изображения за отслабване - веднъж на едногодишната ми годишнина от опитите да отслабна [колаж от снимки от напредъка от самото начало] и след това, когато получих нови снимки на глави, публикувах сравнение едно до друго [ което също беше с 2 години по-малко от моя HW]. Вероятно ще публикувам трети и последен път, когато ударя окончателния си GW.

Пускал съм снимки само в MFP, защото всичките ми „приятели“ там всъщност не са приятели.

Смятам кога/ако съпругата ми публикува наши снимки във Facebook от пролетната ваканция след няколко месеца и не съм напълно смутен, че това ще е достатъчно добро за мен.

Но всъщност не съм от типа, който да е като "погледни ме!" Публикувам само на MFP, защото знам, че други са в същата лодка като мен.

Аз съм на загубени 28 килограма. Ще публикувам на 40 загубени. Знам, че имам приятели, които се борят, които не мислят, че могат да го направят. Може би ако видят, че съм го направил, без да купуват розовата напитка или шейковете или каквото и да било, че и те могат да го направят. Има една приятелка на приятелка, която е търговец на шейкове и аз знаех за нейното израстване. Тя винаги беше момиче, на което се стремях да бъда. Виждам я преди и след и OMG вдъхновяваща. Тя няма представа, че преследвам нейната треньорска страница в B.B., но ще й кажа, когато постигна целите си, че тя наистина ме е вдъхновила. Но сериозно тя приличаше на началната ми форма, когато започна, а сега изглежда невероятно. И аз ще изглеждам невероятно. Ще вдъхновя хората.

И двамата съм казвал на хората за отслабване и не съм им казвал досега! И ще папагал на много други, докато казвам, че не казвам на другите, че е по-мотивиращо, наистина зависи от това какъв човек сте/с когото сте се обградили.

За мен, когато казах на другите в предишен опит да отслабна, харесах похвалата и последвалото „трябва да отслабнем заедно !“ публикации, които биха направили други, но. след това нищо никога не идва от него, никога. Ще се опитам да поговорим с другите за нашите потенциални планове за отслабване заедно и те ще замълчат. Това ме демотивира да продължа по пътя си, тъй като почувствах, че нямам истинска подкрепа, което беше гадно, защото си спомням, че по това време бях под 200 години.

Този път не съм казвал на никого за това, освен тук. Добре е да има онези, които са около мен и от моя страна наистина ли искам да помогна вместо на тези, които се отслабват веднага. И като цяло се чувствам по-уверен да се придържам към загубата на тегло този път.

След време съм сигурен, че хората, с които се надявате да споделите напредъка си, ще забележат. Но ще бъда внимателен кога ще ги уведомите и се уверете, че ако има вероятност да не получите отговора, който искате, да продължите да се движите по пътя си!

Не публикува на моя. Не се нуждаете от вниманието, за да бъдете честни. 90% от това би било положително, но винаги има двойка, която няма да бъде. Плюс това разширеното ми семейство не е много подкрепяща и склонна към драма. Не си струва стреса.

Публикувах снимките си за напредък във Facebook миналия уикенд, 12 месеца след като осъзнах, че трябва да направя някои промени. Отзивите бяха наистина положителни, но за първи път признавам в социалните медии, че се опитвам да отслабна и да бъда здрав.

Почти приключих с загубата, така че изглеждаше като подходящо време, но активно избягвах да публикувам снимки/състояния на напредъка по пътя - разбира се, понякога публикувах своя снимка и някой щеше да забележи, че съм отслабнал, но никога не е бил смисълът на публикациите.

Казвам на близки приятели и семейство в реалния живот за това, но никога не бих публикувал за това. Той приканва сравнение и има твърде много хора във Facebook, които биха го видели. Освен това имам няколко приятели във Facebook с хранителни разстройства и не бих искал да допринасям за това по някакъв възможен начин.

Рядко публикувам за него директно, но публикувам снимки на себе си и снимки на туризъм и снимка от тази 5k, която съм правил досега, така че всеки, който ме познава добре от дълго време, е наясно, че съм по-активен от преди и съм отслабнал.
Ще бъда директен за това, когато коментирам публикации на приятели, ако е по темата и мисля, че имам нещо полезно да кажа. Предполагам, че лично ми се струва да създавам свои собствени публикации във Facebook за това и бих предпочел да се похваля с невероятното нещо, което направих (Вижте този водопад, до който се качих! Вижте колко страхотно изглеждам в тази рокля!), А не светска подробност, че това се е случило, защото числото на скалата е намаляло.