Препоръчвам и това. Малки, но устойчиви промени можете да превърнете в нови навици за цял живот. Отказах се от повечето добавени и фалшиви захари. Започнах с бонбони. След това със сладкиши, със специални изключения за парти събития. След около шест месеца се отказа дори от тези. Тогава се отказах и от изкуствените захари. Това направи живота много по-опростен!

закуска

Трябваше да се откажа и от фъстъчено масло. Мога да ям тези неща от буркана и от лъжица като сладолед! Мммм. Затова преминах към фъстъчено брашно - получавам намек за вкуса на фъстъчено масло, без желанието да го консумирам!

Всичко това беше направено с течение на времето. Малки промени, а животът все още е вкусен!

Препоръчвам и това. Малки, но устойчиви промени можете да превърнете в нови навици за цял живот. Отказах се от повечето добавени и фалшиви захари. Започнах с бонбони. След това със сладкиши, със специални изключения за парти събития. След около шест месеца се отказа дори от тези. Тогава се отказах и от изкуствените захари. Това направи живота много по-опростен!

Трябваше да се откажа и от фъстъчено масло. Мога да ям тези неща от буркана и от лъжица като сладолед! Мммм. Така че преминах към фъстъчено брашно - получавам намек за вкуса на фъстъчено масло, без желанието да го консумирам.!

Всичко това беше направено с течение на времето. Малки промени, а животът все още е вкусен!

Препоръчвам и това. Малки, но устойчиви промени можете да превърнете в нови навици за цял живот. Отказах се от повечето добавени и фалшиви захари. Започнах с бонбони. След това със сладкиши, със специални изключения за парти събития. След около шест месеца се отказа дори от тези. Тогава се отказах и от изкуствените захари. Това направи живота много по-опростен!

Трябваше да се откажа и от фъстъчено масло. Мога да ям тези неща от буркана и от лъжица като сладолед! Мммм. Затова преминах към фъстъчено брашно - получавам намек за вкуса на фъстъчено масло, без желанието да го консумирам!

Всичко това беше направено с течение на времето. Малки промени, а животът все още е вкусен!