Не сте ли толкова болни от диети? Навсякъде, където се обърнете, има нов трик или трик, който обещава да ви помогне веднъж завинаги да постигнете целите си.

Опитах почти всяка диета там. Трябва да ми оставите коментар и да ме уведомите, ако това звучи нещо като вас!

Истината е, че повечето от тях всъщност вършат работа. Но проблемът е, че след като най-накрая започнете да виждате резултати, става почти невъзможно да се придържате към тази диета.

Падате от коловоза и в крайна сметка се обвинявате, че не сте достатъчно силни, за да се придържате към плана. Някои хора дори в крайна сметка наддават повече, отколкото преди да започнат диетата.

Днес споделям с вас 5-те най-големи недостатъка на диетата и защо трябва да спрете диетата.

Не сте на място за гледане в момента? Ето разбивката на видеоклипа:

5 недостатъци на диетата и защо трябва да спрете

Нека да разгледаме основните причини, поради които диетата е най-лошият начин да опитате да отслабнете. Ето защо трябва спрете диетата:

И така, сега, след като знаете защо трябва да спрете диетите, позволете ми да споделя с вас по-добър начин за отслабване.

Как да спрем диетите и все пак да отслабнем

Ако искате да постигнете безпроблемни резултати при отслабване, след това преминаването към пълноценни храни, растителната диета е в крайна сметка.

Можете да ядете пълнозърнести храни на растителна основа, без да ограничавате калориите си. не е нужно да броите макроси. използвайте хапчета или се придържайте към диета с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини. Това работи дори при хранене навън и навигиране в социални ситуации.

Знаете ли, че след като установите етичната връзка с храните, които ядете, по-лесно се придържате към здравословния начин на хранене?

За да ви помогна да започнете, създадох безплатен 5-дневен мини-курс с работна книга и домашни задачи, предназначени да ви помогнат да започнете днес.

Щракнете върху връзката тук, за да започнете да променяте начина си на живот още днес!

И не забравяйте да разгледате моята безплатна програма за обучение, здраве на растителна основа за жени. Това е невероятна общност от съмишленици точно като вас, които изравняват здравето си и виждат резултати!

Нека продължим разговора там!

Винаги, когато сте готови, има 4 начина, по които можем да работим по-тясно заедно:

  1. Следвайте моя канал в Youtube и акаунт в Instagram
  2. Присъединете се към моята безплатна треньорска общност във Facebook, само за жени!
  3. Вземете моя безплатен мини-курс "Тайни към успеха" + работна книга, за да научите как успешно да промените начина си на живот днес.
  4. Кандидатствайте за моята лична треньорска програма 1: 1

Споделя това:

спрете

Меган Кери

Меган Кери е преподавател по вегански начин на живот и лицензирана практическа медицинска сестра. Съдържанието й се фокусира върху веган рецепти и етичен начин на живот. Тя е майка на четири деца, дълго време веган и още по-дълго време гурманка. Тя обича да организира всякакви ястия и да споделя своите рецепти и съвети за начина на живот с всички вас!