близнаци

Какво се случва, когато еднояйчните близнаци ядат две напълно различни диети?

Хюго и Рос Търнър искаха да знаят. В продължение на 12 седмици Юго става веган, докато Рос продължава да яде месо и млечни продукти. Това, което се случи през това време, беше невероятно!

Те се присъединяват към "Шампионът по отслабване" Чък Карол, за да говорят за това как се различават техните преживявания. Човек отслабна повече, спечели повече енергия, намали холестерола и това е само началото!

Историята на близнаците Търнър завладя света и сега те я споделят в The Exam Room ™.

Също в шоуто, Jasmol Sardana, DO, известен още като д-р Джаз, се връща, за да отговори на вашите въпроси, докато Чък отваря докторската пощенска чанта.

Сред отговорените въпроси:

  • Какви храни на растителна основа трябва да избягват хората с диабет?
  • Как възрастните хора могат да подобрят имунната си система?
  • Колко ниско е твърде ниско за нивата на A1C при веганска диета?
  • Колко фибри се губят при смесването на цели плодове и зеленчуци в смути?

СПОЙЛЕР: Ако не искате да знаете как се е получил експериментът с веганска диета на близнаците Търнър, спрете да четете, докато не слушате шоуто.

Рос (традиционна диета)

Преди: 6,5 mmol/литър

След: 6,5 mmol/литър

Преди: 187 паунда

След: 191 паунда

Преди: 158 паунда

След: 166 паунда

Хюго (веганска диета)

Преди: 5,9 mmol/литър

След: 4,9 mmol/литър

Преди: 185 паунда

След: 182 паунда

Преди: 153 паунда

След: 152 паунда

Интересно е да се отбележи, че въпреки че Рос натрупва по-голяма мускулна маса с традиционна диета, Хюго не съобщава за симптоми на слабост и има чувство на подобна сила, докато яде веганска диета.