Имате ли списъци с храни, които смятате за „лоши“ и „забранени“?

защо

Страхувате ли се да имате определени храни в къщата си, защото вярвате, че не можете да им устоите?

Страхувате ли се, че ако си позволите да ядете тези храни, няма да можете да спрете?

Ще ви изненада ли, ако ви кажа, че точно защото си забранявате да ядете тези храни, не можете да се контролирате около тях?

Ако това ви звучи като вас, този епизод е за вас!

За да можете да се доверите на каквато и да е храна, трябва да промените мисленето си от недостиг към изобилие.

Слушайте епизод # 13, за да научите:

  1. Защо диетичният подход към храната и храненето създава мислене на лишения и недостиг на храна, което ви кара да нямате контрол.
  2. Защо възприемането на мислене за изобилие ви връща контрола върху решенията ви какво и колко да ядете.
  3. Как да приемем изобилие умове и др. U

ВРЪЗКИ:

СЛУШАЙТЕ ОТСЛАБВАНЕТО НА ПОДКАСТ ЗА ХРАНИ ТУК:

За автора Шари Бродер

Страстно ми е да помагам на храната да се научи как да намали излишното си тегло завинаги, без да спазва диети. Помагам ви да откриете какво всъщност причинява проблема ви с теглото (не че обичате храната!) И ви научавам как да се наслаждавате на храните, които обичате, докато трайно губите желанието си да преяждате. Ще се радвам да ви науча на моя метод! Аз също съм гурме готвач и пекар, който се бори с теглото ми в продължение на 40 години, преди да открие тайната как да спра емоционалното ядене и преяждане. Аз съм сертифициран лайф треньор, арбитър и медиатор и живея на брега на Мейн.

Подобни публикации

EP. # 134: Неуспехите са синини, а не татуировки

EP. # 133: 5 стъпки за промяна на навиците ви

EP. # 132: Време е да отхвърлим културата на тънкостта