Връзката захар-холестерол

SOS диета - ниско съдържание на захар с високо съдържание на фибри | Лесен за разбиране план за диета | Диета с ниско съдържание на захар | Диета с високо съдържание на фибри | Къде мога да намеря най-лесния хранителен план в мрежата?

Ето това отварачка за холестерол за повечето хора. И накрая, това, което сега се разбира, е, че повишените нива на сърдечно-съдови заболявания са пряко и главно свързани с увеличения прием на захар.

Освен това - и този момент е много важен - количеството хранителни мазнини и хранителния холестерол, които ядете, са само минимални фактори за повишаване нивата на холестерола в кръвта. Знайте това, високият холестерол е по-свързан с яденето на излишна рафинирана захар, отколкото с хранителните мазнини!

Човешкото тяло може да направи само едно от двете неща с погълнатата рафинирана захар: или ще я използва като мигновена енергия (много малко вероятно, освен ако не сте излезли и не сте тичали около блока 7 пъти след последния ви бонбон), или ще я съхранява като телесни мазнини (около 99% вероятност). Когато ядете рафинирана захар, това незабавно кара панкреаса да започне да работи извънредно, за да излее инсулин, което води до драстично повишаване на нивата на инсулин в кръвта. Този циркулиращ инсулин грабва захарта и, както се досещате, я съхранява като телесна мазнина. Не особено добре рекламираният страничен ефект от циркулиращия инсулин е, че той също така кара черния дроб да произвежда повече холестерол!

Връзката захар-холестерол накратко

Когато ядете излишна захар, панкреасът отделя повече циркулиращ инсулин. Този инсулин съхранява излишната захар като телесна мазнина. Циркулиращият инсулин кара черния дроб да произвежда повече холестерол, което след това води до повишаване на холестерола в кръвта над безопасни и нормални нива. Когато холестеролът в кръвта се повиши, рискът от сърдечни заболявания също се повишава.

За да научите повече за връзката захар-холестерол и как a диета с ниско съдържание на захар можете да имате предимства извън вашата талия, закупете вашето копие на SOS Diet Book днес и прочетете Глава 5 - само 8 страници!

only

Започнах вашата диета, след като закупих вашата кратка и проста книга преди около година и я прочетох за една вечер. Доста съм висока, но имах и много наднормено тегло. Към днешна дата съм свалила 112 килограма, а съпругът ми също е свалил 30 килограма. Вече нямам всички лекарства и двамата с моя лекар сме развълнувани.

Отслабнах с 41 килограма само за 5 месеца! Това е най-лесната диета, която някога съм спазвала! Лудото е, че вече не ПОЛУДАМ захар! Минавам точно покрай сладките и десертите и дори не ги пропускам! Жена ми също е свалила 30 килограма! Правим това заедно и това е нашият нов прост здравословен начин на живот!

Спазвам вашата диета SOS (Stop Only Sugar) от около пет месеца. Опитах толкова много други програми за отслабване, че всички те имат твърде много правила, броене, претегляне и измерване, за да работят за мен. Само за пет месеца загубих 36 килограма и се чувствам страхотно и съм много по-здрав.

Загубих 35 килограма на SOS и отидох от 200 на 165 и скоро ще постигна личната си цел да тежа 150. Ясно е, че SOS е най-лесната диета, която някога съм опитвал и единствената диета, с която някога съм имал успех. Трябваше да чистя дрешниците си, защото дрехите ми вече са твърде големи. Какво забавно беше това!

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в тази книга и уебсайт, представлява моите лични мнения. То обаче се основава на 14 години официално медиално образование, 20+ години клинична практика и опит и внимателен преглед на много научни изследвания. Никоя част от тази книга или уебсайт не може да бъде възпроизвеждана, препечатвана или копирана по друг начин с цел разпространение без изрично писмено разрешение на автора и издателите.