Публикации
Пия го ежедневно през последните няколко години в опит да понижа кръвното си налягане. На близо 63 години съм и кръвното ми налягане се движи точно под нивото, на което бих бил посъветван да приемам лекарства. Бих предпочел да не пия лекарства до края на живота си, въпреки че съм сигурен, че ще трябва да започна през следващите няколко години.
Комбинацията от прием на сок от цвекло, намаляване на теглото ми с 3 или 4 кг и по-структурирано и енергично обучение (аз съм състезателен бегач) видя, че кръвното ми налягане леко спада. Бях малко по-тежък към края на 2015 г. и кръвното ми налягане се покачваше. Последното ми двуседмично средно кръвно налягане два пъти дневно в средата на ноември беше 137/87, така че все още успявам да се запазя под предложената от моя лекар цифра 150/90, преди да започна да обмислям лекарства.
Не мога да кажа дали подобрява моето представяне за издръжливост, както твърдят някои спортни учени, но обичам да мисля, че го прави. Обичам да пия чаша за biggish преди състезание. Пикането ми след това е с цвят на кръв! Сигурно е ефектът на дехидратация при твърдо бягане, тъй като иначе цветът на пикаенето е нормален. Имам Beet It от James White - и трябва да кажа, че вкусът ми харесва. Но тогава харесвам вкуса на твърдо цвекло в салати и т.н.
- Сок от цвекло - мощна напитка за отслабване, която може да помогне за понижаване на кръвното налягане, повишаване на имунитета
- Сок от цвекло за отслабване - Рецепти и предимства
- Сок от цвекло Защо трябва да пиете сок от зародиши всеки ден Ползи за здравето от годенето
- Сок от цвекло за отслабване 4 интересни начина за приготвяне на сок от цвекло у дома - NDTV Food
- Сок от цвекло