Спрете модната диета, започнете да отслабвате и прекройте живота си. Овладейте психологията на отслабването.
Нашите работилници са предназначени както за обществеността, така и за практикуващите.
Не са необходими усъвършенствани познания по диета, биология или психология
Научете как да подобрите здравето и жизнеността си, използвайки авангардна психология
Семинарите за бягство от тежести и бягане от тежести сега са обединени в един курс и се провеждат на два етапа.
Етап 1: По време на денонощния семинар ще се научите да увеличавате собственото си положително здравословно поведение, независимо дали това е фокусирано върху отслабването или някаква друга здравна цел. Тази стъпка ще бъде от най-голямо значение за обществеността, а също и за практикуващите, които желаят да видят как се прилага избягването на тежестта.
Етап 2: След семинара ще получите 8-седмичен курс, заедно с други помощни материали, които ще ви помогнат да популяризирате положителното здравословно поведение у другите. Тази стъпка ще помогне на практикуващите да консолидират наученото в стъпка 1. Ще бъде от интерес и за обществеността, която иска да задълбочи разбирането си за науката, която стои зад бягството на тежести.
(Важна забележка: Семинарите за бягство от тежести са образователни и не са предназначени за терапия. Този курс привлича точки за професионално развитие за различни дисциплини. Например, той привлича шест точки за CPD по психология и диететика и 5 точки от CEC за лични треньори. )
Защо бягството от теглото?
Вие или вашите клиенти опитвали ли сте се отново и отново да отслабнете? Хапчетата, диетите, заместителите на храненето; позитивно мислене, тренировъчни машини и изтощителни тренировки? Успяхте ли за кратко време, само за да откриете, че отново сте сложили тежестта? Омръзна ли ви да се биете за тялото си? Омръзна ли ви да правите живота си толкова много за отслабване? Ако е така, тази работилница е за вас.
Работилницата „Бягство от теглото“ е уникална, мощна, еднодневна програма за благосъстояние и отслабване. И за разлика от всички други подходи за отслабване там, имаме добри научни доказателства, че нашата програма работи
Работилницата „Избягване на тегло“ ще разкрие проблемите с най-популярните програми за отслабване. И това ще разбие много популярни митове, като например, за да отслабнете, трябва да мислите позитивно или да преброите всяка калория. Това ще ви покаже защо прищявките диети неизбежно се провалят в дългосрочен план и защо дори най-разумната диета може лесно да се обърне, ако подхождате към нея с погрешно мислене. И най-важното от всичко е, че ще откриете какво можете да направите, за да създадете по-богат, по-пълноценен живот - точно тук, точно сега - вместо да чакате деня, в който сте достигнали идеалното си тегло или размер на тялото.
Ние ви показваме как да прилагате принципите на Weightescape спрямо другите, като се научите как да ги прилагате върху себе си. Ще се научиш:
- как да развием самосъстрадание
- как да се справим ефективно с пориви, глад и трудни мисли и чувства
- как да определите какво най-много искате в живота и да си поставите значими цели
- как да поемете контрола над действията си, за да можете да се държите като човека, който искате да бъдете
- как да се мотивирате пред текущите предизвикателства
- как да използвате ценности и силни страни, за да дадете насока на живота си и да го направите по-богат и по-полезен
- как да се храните внимателно и интуитивно (и по този начин получавате много повече удовлетворение от храната си)
- как да се преодолеят често срещаните психологически бариери пред здравословното хранене
- и как да живеем пълноценно в настоящия момент
Оценките на одобрението на работилницата на Ан и Джоузеф постоянно ги поставят над 90%
Ще има и постоянна поддръжка през седмиците и месеците след семинара (вж. Десния панел за подробности). И струва само 265 долара! Сравнете това с други подходи, които ви начисляват стотици, ако не и хиляди долари за програми, които нямат научни изследвания, за да докажат, че работят!
Забележка: Обядът не е включен, но има много кафенета наблизо - или можете да донесете опакован обяд!
Водещите: професор Джоузеф Ciarrochi и старши клиничен психолог Ан Бейли - за да научите повече за тези динамични водещи, кликнете върху: за нас