чесън

Търсите страхотен седмичен детокс? Не търсете повече от тази смес от домати, чесън и куркума. Това е здравословно и помага за прочистването и детоксикацията на тялото ви!

Отървете се от токсините с тази седмична детокс диета, базирана на домати, чесън и куркума. Тези три имат отлични ползи за вашето здраве и може да ви помогне да предотвратите заболяване по естествен път. В днешната статия ще опишем подробно всички предимства на този вкусен и ободряващ зеленчуков сок.

Седмичен детокс, за да бъдете здрави

Токсините се натрупват в тялото ви постепенно, в резултат на различни фактори:

  • Първо, и небалансирана диета, а след това:
  • Добавки и химикали, открити в храните
  • Замърсяване
  • Стрес и негативни емоции
  • Лоши навици като употреба на тютюн и алкохол
  • И накрая, чрез използване на продукти, произведени с химически съставки, като парабени и т.н.

Тези токсини, ако не се елиминират по различните пътища (червата, бъбреците, белите дробове, кожата) може да причини хронични и дегенеративни заболявания в дългосрочен план. В краткосрочен план те могат да причинят дискомфорт и проблеми като мигрена, кожни нарушения, храносмилателни проблеми и др.

Видове детокс

  • На първо място, хранене на балансирана и питателна диета
  • Също така, пиене на прочистващи чайове, които подобряват бъбречната и чернодробната функция
  • Прием на медицински добавки
  • Естествени терапии
  • Зеленчукови смутита и сокове
  • И накрая, пиене на поне литър и половина вода на ден, извън времето на хранене

Зеленчукови сокове

Зеленчуковите сокове са един от начините да пречистите тялото си от токсични вещества, защото съдържат хранителни вещества като витамини, минерали, мастни киселини и фибри. Те са много полезни за подобряване на цялостната прочистваща способност на тялото ви. Следователно добавянето на тези сокове към ежедневната ви диета може да има много ползи за вашето здраве.

Освен това можете да посветите един ден в седмицата на тези сокове спомагат за поддържането на балансирано тегло и подобряват цялостното ви здраве.

Сок от домати, чесън и куркума

Домати

Доматите имат някои изненадващи ползи за вашето здраве. Те:

  • Съдържа мощни антиоксиданти, които могат да ви предпазят от вътрешните и външните процеси на стареене причинени от въздействието на свободните радикали
  • Съдържанието на ликопен може да помогне за предотвратяване на някои видове рак
  • Доматеният сок се бори със задържането на течности
  • Може да намали високото кръвно налягане
  • Насърчаване на добро храносмилане
  • Подобрява функцията на черния дроб и може да предотврати образуването на камъни в жлъчката
  • Намалете нивата на холестерола и триглицеридите

Чесън

  • Укрепва имунната система и действа като естествен антибиотик
  • Може да предотврати сърдечно-съдови заболявания поради намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите
  • Подобрява циркулацията
  • Облекчава респираторните заболявания
  • Извежда излишните течности от тялото
  • Укрепва храносмилателната система
  • Доставя кислород до тъканите на тялото
  • Може да успокои възпалено гърло

За да се възползвате от тези свойства, трябва консумирайте го суров.

Куркума

Куркумата е една от най-добрите лечебни подправки, благодарение на многото силни ползи за здравето. То:

  • Съдържа противовъзпалителни и аналгетични свойства, които правят го отличен за успокояване на дискомфорт или болка
  • Е храносмилателна подправка, която се бори със стомашната киселинност
  • Подобрява функцията на черния дроб
  • Страхотен антиоксидант
  • Подобрява настроението и се бори с депресията
  • Повишава имунната защита на тялото ви срещу гъбички, паразити и бактерии
  • Ускорява метаболизма ви
  • Намалява кръвната захар
  • Диуретик е и подобрява кръвообращението Ви

Как трябва да правите тази седмична детоксикация?

Съставки

  • 6 или 7 зрели и органични домати
  • 2 скилидки чесън
  • 1 супена лъжица куркума на прах
  • 1 чаша вода
  • Зехтин, ябълков оцет и морска сол (на вкус)

Подготовка

  • За да направите този почистващ зеленчуков сок, всичко, което трябва да направите, е да смесите добре съставките и да го подправите със зехтин, оцет и сол.

Как трябва да го консумирате?

Пийте този сок на няколко изстрела, разпределени през целия ден:

  • Първо, на гладно, половин час преди закуска
  • След това 20 минути преди обяд
  • И накрая, 20 минути преди вечеря

Правете тази седмична детоксикация веднъж седмично и в този ден се опитайте също яжте възможно най-здравословно, за да засилите ефекта от този сок и да елиминирате повече токсини.