Фактори, които повишават риска от получаване на артрит

Артритът е често срещан; всъщност около 1 на 4 възрастни в САЩ имат артрит. Някои поведения и характеристики, наречени рискови фактори, увеличават вероятността за възрастни да получат някои видове артрит или да го влошат. Можете да контролирате някои рискови фактори, а други не. Можете да намалите риска от артрит или да влошите артрита by промяна на рисковите фактори, които можете да контролирате.

Научете за известните рискови фактори и какво можете да направите, за да намалите риска от развитие на артрит.

Модифицируемите рискови фактори са рискови фактори, които можете да контролирате. Промяната в начина на живот може да намали риска от получаване на някои видове артрит или да влоши артрита.

фактори

Допълнителното тегло поставя повече стрес върху ставите.

Наднормено тегло и затлъстяване

Хората с наднормено тегло или затлъстяване са по-склонни да получат остеоартрит на коляното, отколкото хората с наднормено тегло. Излишното тегло също може да влоши артрозата на коляното. Излишното тегло поставя повече стрес върху ставите, особено носещите тежести стави като бедрата и коленете.

  • Какво можеш да правиш: Поддържайте здравословно тегло. Здравословното хранене и физическата активност могат да ви помогнат да отслабнете и да поддържате здравословно тегло. Научете как можете да се храните здравословно и безопасно да спортувате с артрит.

Инфекция

Много микробни агенти, като бактерии и вируси, могат да заразят ставите и потенциално да причинят развитието на някои видове артрити.

  • Какво можеш да правиш: Посъветвайте се с Вашия лекар веднага, ако ставите Ви са подути, топли или зачервени. Може да е инфекция.

Травми на ставите

Нараняването на ставите или прекалената употреба, като огъване на коляното и повтарящ се стрес, може да увреди ставата и да допринесе за развитието на остеоартрит в тази става.

  • Какво можеш да правиш: Защитете ставите си от наранявания, като правите специални упражнения за тези стави. Посетете уебсайта на OA Action Alliance за упражнения за предотвратяване на наранявания на коляното външна икона .

Професия

Професиите, които включват повтарящо се огъване на коленете и клякане, са свързани с остеоартрит на коляното.

  • Какво можеш да правиш: Уверете се, че работното ви място е без опасности за падане и разполага с пространство, оборудване и инструменти, които отговарят на вашите физически възможности и ограничения. Научете за ергономията и мускулно-скелетните разстройства от Националния институт за безопасност и здраве при работа на CDC (NIOSH).

Пушенето увеличава риска от ревматоиден артрит (RA).

Пушене

Пушенето на цигари увеличава риска от развитие на ревматоиден артрит (RA) и може да влоши заболяването. Може да причини и други медицински проблеми. Пушенето също може да затрудни поддържането на физическа активност, което е важна част от управлението на RA и други видове артрити.

  • Какво можеш да правиш: Спри да пушиш. Потърсете помощ, като посетите „Готов съм да се откажа“ на уебсайта на CDC „Съвети от бивши пушачи“.

Рискът ви за повечето видове артрит се увеличава с напредването на възрастта.

Неизменяемите рискови фактори са рискови фактори, които не можете да контролирате. Те включват:

Възраст

Рискът ви за повечето видове артрит се увеличава с напредването на възрастта.

Пол

Повечето видове артрити са по-чести при жените, включително остеоартрит (ОА), ревматоиден артрит (RA) и фибромиалгия. Подаграта е по-често при мъжете. Експертите не знаят точно защо жените са изложени на по-висок риск от развитие на повечето видове артрит или защо мъжете са изложени на по-висок риск от развитие на подагра.

Генетика и наследствени черти

Хората, родени със специфични гени, са по-склонни да развият определени видове артрит, като ревматоиден артрит (RA), системен лупус еритематозус (SLE) и анкилозиращ спондилит. Тези гени се наричат ​​HLA (човешки левкоцитен антиген) клас II генотипове. Тези гени също могат да влошат артрита ви. Експертите не знаят защо хората с тези гени са изложени на по-висок риск от развитие на артрит или защо това може да влоши артрита им.

Научете за фактори, които увеличават риска от развитие на специфични видове артрит.