това е първият ми пост в тази подпрограма и аз просто наистина искам да говоря за това на някой, но не знаех кой. От около 2 години се боря със загуба на тегло. Отслабвах и напълнявах няколко пъти, но този път през последните 3 или 4 месеца загубих повече килограми, отколкото някога съм правил и запазих така. Преминах от 110 Kg на 82Kg. но започвам да се обезсърчавам и разочаровам, защото винаги съм искал да имам плосък корем, просто плоско тяло, така че когато седнете, не изглежда да сте все още дебели, но с цялата отпусната кожа, която имам, наистина разочароващо. след като отслабнах с около 30 килограма, това просто не са резултатите, които бих искал, все пак е по-добре, отколкото да си дебел, но знаеш, че не е страхотно да имаш отпусната отпусната кожа на корема (и съжалявам, ако английският ми не е много добър)

reddit

Споделете връзката

Отслабнахте ли бързо този път? Бързата загуба на тегло може да завърши с отпусната кожа. Изграждането на мускули обаче ще помогне за това . Започнете да изграждате корема/горната част на тялото