пържено зеле
- Време за подготовка: 10 минути
- Време за готвене: 5 минути
- Обслужване: 4 човека
- Фаза
- Интензивен, активен 2, активен 1, поддръжка,
- Диетични изисквания
- Лакто-вегетариански, ово-вегетариански, пескетариански, палео, вегански, вегетариански,
- Енергия (kCal) 63
- Протеин
(gms) 2.8 - Въглехидрати
(gms) 5.5 - Общо захари
(gms) 4.9 - Дебел
(gms) 2.5 - Сат Дебел
(gms) 0,3 - Фибри
(gms) 3.8 - Натрий
(gms) 740.4
Съставки
- 1 чаена лъжичка зехтин
- 2⁄3 чаша накълцана целина
- 2 чаши настъргано зеле
- 1⁄2 чаша нарязан зелен капсикум
- 1⁄3 чаша нарязан лук
- 4 чаени лъжички соев сос
- Тире пипер, на вкус
Подготовка
- Напръскайте тигана със зехтин и загрейте.
- Добавете целина, гответе една минута.
- Добавете зеле, черен пипер и лук.
- Продължете да пържите, докато зеленчуците станат крехки, около 2-3 минути.
- Добавете соев сос и черен пипер.
- Разбъркайте добре и гответе една минута по-дълго.
Свързани рецепти
Няма налични свързани рецепти
За бисквитките на този сайт
Нашият сайт използва бисквитки и други технологии, за да можем ние и нашите партньори да ви запомним и да разберем как използвате нашия сайт. Влезте в нашия инструмент за съгласие с бисквитки, както се вижда на всяка страница, за да видите пълен списък на тези технологии и да ни кажете дали те могат да бъдат използвани на вашето устройство. По-нататъшното използване на този сайт ще се счита за съгласие. За повече информация посетете нашата Политика за поверителност.
Абонирайте се и получавайте безплатна консултация от нашия диетолог Optifast.
(Персонализирана поддръжка, насоки за диетата, ключови съвети)
Благодаря ти. Ще се чуете скоро.
Абонирайте се за безплатна консултация
Optifast® VLCD ™ е храна за специални медицински цели и трябва да се използва под наблюдението на медицински специалист.
- Рецепти за отслабване РЕЦАТУЛИ И ГЪБИ RATATOUILLE Рецепта Optifast Рецепти
- Зеленчукова супа за рецепта за отслабване - незабавни здравословни рецепти за супи
- Рецепти за отслабване ВЪЗМОЖНИ НЕМСКИ РЕЦЕПТИ ЗА ЗЕЛЕ Рецепти Optifast
- Ползи за отслабване от спирулина (плюс рецепта за смути)
- Чаят Triphala е друг рецепт, който можете да добавите към вашата диета за имунитет и отслабване - NDTV Food