Гюнику към ясай но муши рюри
1/8 глава зеле
1/2 глава лук
1/2 морков
1/8 тиква от кабоча
4 пресни гъби шийтаке
250 g говеждо месо на тънки филийки, за предпочитане филе отгоре
2 яйца
Сладко-пикантен соев сос:
2 супени лъжици соев сос
2 супени лъжици мирин
2 супени лъжици саке
2 супени лъжици захар
1 зелен пипер чили
Лимонов сос:
Сок от 1/2 лимон
Настъргана лимонова кора
1 супена лъжица сусамово масло
1/2 ч. Л. Сол
Указания
1. Добавете вода към парахода и загрейте.
2. Нарежете тиквата кабоча, с неподвижна кожа, на филийки с дебелина 7 мм.
3. Обелете лука и нарежете на кръгчета с дебелина 7 мм.
4. Обелете моркова и нарежете на филийки с дебелина 5 мм.
5. Извадете сърцевината от зелето, след което нарежете на лесни за консумация парчета.
6. Премахнете стъблата от гъбите шийтаке.
7. Подредете зеленчуците на един слой в чиния.
8. Поставете говеждото на лист хартия за печене.
9. Когато параходът започне да пара, подредете дъното на парахода с тензух, след това поставете зеленчуците вътре в парахода и пара, покрити, за 7 минути.
10. След като запарите за 7 минути, добавете яйцата и говеждото месо и гответе на пара за допълнителни 4-5 минути.
11. Извадете яйцата и телешкото месо и прехвърлете зеленчуците в чиния.
12. Разбийте яйцата в малки купички.
13. Направете сосовете за потапяне. Първо направете сладко-пикантен соев сос: Накълцайте зеления пипер чили.
14. В тенджера комбинирайте захарта, мирина, соевия сос и сакето и оставете да къкри за кратко, след което прехвърлете в контейнер. Добавете нарязания зелен чили.
15. Направете лимонов сос: В купа комбинирайте солта и лимоновия сок. Добавете настърганата лимонова кора и сусамовото масло и разбъркайте заедно.
16. Сервирайте сосовете за потапяне в отделни ястия.
Ако нямате параход, можете просто да поставите багажник вътре в голяма тенджера.
- Парено пиле и зеленчуци отвъд диетичните рецепти
- Средиземноморски диетични рецепти Печена сьомга във фолио със зеленчуци
- Броколи на пара със зехтин лимонов дресинг Здравословни рецепти Блог
- Средиземноморски стил Риба на пара, една от нашите много здравословни рецепти
- Рецепта за зеленчуци на пара - NDTV Food