Рецепта за протеинов пай от шоколад с фъстъчено масло; Кайла Ицинес

Предстои ви истинско здравословно удоволствие с този невероятен протеинов пай от чок-фъстъчено масло!
Фъстъченото масло е едно от любимите ми лакомства за всички времена и класическите ароматни комбинации в тази рецепта са идеални за уикенд лечение, плюс това съдържа някои чудесни източници на естествен протеин.

Рецепта за протеинов пай с масло от шоколад с фъстъчено масло

Общо време: 25 минути + 1 час време за охлаждане
Сервира: 10
Диетични предпочитания: Вегетариански, без зърно

Състав:

½ чаша кашу
½ чаша орехи
1 супена лъжица мед
1 ч. Л. Ванилов екстракт
8 дати, без костилки
2 супени лъжици какао на прах

½ чаша натурално фъстъчено масло
2 лъжички изолат от суроватъчен протеин (с аромат на фъстъци) или 60 г фъстъчено масло на прах
½ чаша извара
½ чаша натурално кисело мляко
2 супени лъжици неподсладено бадемово мляко
1 ч. Л. Кокосово масло
2 супени лъжици кленов сироп
1 ч. Л. Ванилов екстракт

2 супени лъжици кокосово масло, разтопено
1 супена лъжица кленов сироп
2 супени лъжици суров какао на прах
1 ч. Л. Ванилия

Метод:

Започнете с кората, като комбинирате всички съставки на кората заедно в кухненски робот, като обработвате, докато образуват рон.
Поставете сместа в 8-инчова форма за пай, започнете да формирате сместа на дъното на тавата, образувайки коричка.
Поставете изварата, фъстъченото масло и натуралното кисело мляко заедно в блендер и започнете да блендирате. Добавете останалите пълнещи съставки.
Направете шоколадовия топинг, като комбинирате всички съставки заедно.
Изсипете сместа за пълнене в кората (все още седнала в тавата за пай). Загладете с помощта на шпатула и залейте с шоколадов топинг. Замразете за един час.
След като баницата се охлади, извадете я от фризера и извадете от тавата и я поставете върху чиния за сервиране.
Сервирайте веднага и се насладете!

* Резултатите могат да варират. За най-добри резултати се изисква стриктно спазване на ръководството за хранене и упражнения.

Популярен

Те четат сега