Всеки ще полудее за този Pull-Apart Cheesy Чеснов хляб - перфектно предястие за страна или парти и безплатно синхронизиране, когато използвате здравословните си допълнителни A и B избор.

отслабване

Рецепти за хляб с ниска синхронизация с използване на овес

Тази седмица изпитвах сериозни желания за чеснов хляб. Има различни опции за приготвяне на хляб с чесън, благоприятен за отслабване, но никой наистина не го отрязва, когато тези желания се възползват от вас.

Имах голям успех в приготвянето на хляб, използвайки здравословната си добавка от овес. Досега ви дадох тези невероятни рецепти:

  • Почти Syn безплатни гевреци
  • Syn Free Pizza Crust
  • Соден хляб
  • Чедър и хляб от пролетен лук

и имахме чудесната идея да се опитаме да издърпаме чеснов хляб. Голямото нещо при използването на овес е, че те са с високо съдържание на фибри и протеини и представляват цялостна храна, така че много по-добър вариант пред бял хляб или силно преработен пълнозърнест хляб.

Приготвяне на раздвоен сирене Чеснов овесен хляб

Първо смесих съставките за хляба - овес, кисело мляко, яйце, щипка сол и бакпулвер. Прости съставки, нищо сложно или нездравословно и дори могат да бъдат без глутен, ако използвате овес без глутен.

За смилането на овеса ще ви е необходим пасатор или кухненски робот. Използвам чашките на моя Nutri Ninja Blender с Auto IQ. Този блендер е невероятен. Функцията за автоматично IQ технология означава, че тя се съчетава с зададен шаблон в зависимост от това, което правите. Има и допълнителна добавка за купа на кухненски робот, която е идеална за нарязване и настъргване на зеленчуци. Сосовете и супите са буквално толкова гладки, веднъж завършени в тази невероятна притурка за кухня. Можете също да използвате мини кухненски робот за смилане на овеса.

(Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми печеля от квалифицирани покупки.)

Печене на раздробен сирене Чеснов овесен хляб

След това изпекох хляба, за да получа вкусна питка Syn Free Loa. Достатъчно, за да сервирам 3, тъй като тъкмо готвех за мен и децата тази вечер.

Уверете се, че не използвате прекалено голямо ястие, в противен случай сместа ви просто ще се разнесе и ще бъде плоска, искате тя да втаса, така че имате нужда от овална или питка с форма на фурна, която е с дължина около 18-20 см, не по-голям. Също така използвам пергаментна хартия, за да се уверя, че хлябът не полепва и е лесен за отстраняване.

След като се изпече, оставих да се охлади леко и след това го вкарах по диагонали, и в двата посоки, като внимавам да не се нарязва докрай. След това внимателно отворете всяка пукнатина и я напръскайте с малко пръскане на спрей масло. Също така поръсвам с малко щипка сол в резултатите (това не е задължително).

След това дойде миксът за този невероятен вкус на сирен чеснов хляб. В купа смесих моцарела и бял чедър с добро качество, нарязан пресен магданоз, малко спрей олио и цялата важна съставка - чесън. тъй като, разбира се, просто нямаше да е чеснов хляб без него.

Натрошете цялата смес с ръцете си, така че всичко да се комбинира и ще бъдете поразени с този невероятен прекрасен аромат, за който просто знаете, че ще бъде невероятен.

След това получавате малки лъжици от сиренената чеснова смес, натиснете я надолу в процепите на хляба и поставете да се пече във фурната за около 10-12 минути, докато сиренето се разтопи и стане леко златисто.

Вкусно споделяне Чеснов хляб с използване на овес

Сервирайте този Syn Free Pull-Apart Cheesy Чеснов хляб в средата на масата с основното си ястие и впечатлете цялото семейство или го поднесете на парти и удивете всичките си гости. Те няма да повярват, че това е подходящо за света за отслабване.

Хей, дори бихте могли да занесете този хляб с чесън от чесън Syn Free Pull-Apart на Световния дегустатор за отслабване - не забравяйте да споменете яденето за отслабване, ако го направите. Оценяваме цялата подкрепа за блога.

Основно ястие за раздвоен сирене Чеснов овесен хляб

Чудите се какво ястие да сервирате с този хляб с чесън от чесън Syn Free Pull-Apart? Вижте някои от тях:

  • Спагети болонезе
  • Спагети и кюфтета
  • Bang Bang Пилешка паста
  • Тестени изделия с едно гърне
  • Кремообразна паста с пиле и гъби
  • Пикантна паста със скариди
  • Макаронени изделия от наденица, домати и спанак
  • Кремообразна супа от домати и орзо
  • Чери домат и босилек паста
  • Паста от домати и чесън
  • Крем от доматена супа

или се насочете към моя Пълен индекс на рецептите с над 900 вкусни рецепти за отслабване на света и наблюдатели на тегло, напълно достъпни за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки и т.н.

Мога ли да замразя този раздвоен сиренев чеснов хляб?

Удвоете или утроете сместа за този хляб с чесън от чесън Syn Free Pull-Apart, за да направите допълнително едно или две за замразяване. Изпечете хляба, добавете сместа от сирене в процепите и след това увийте и замразете, така че да имате под ръка хляб с чесън, за да добавите само във фурната, както искате.

Трябва да добавя, че този Syn Free Pull-Apart Cheesy Чеснов хляб е апетитен и напълно пристрастяващ, така че ако просто го правите за 1 човек. Препоръчвам да направите 3 мини питки със сместа. Печете както обикновено, евентуално ще ви трябва малко по-малко време и след това, след като поставите сместа в процепите. Увийте останалите две и замразете, така ще ги имате под ръка следващия път, когато жадувате чеснов хляб.

Трудно е да се противопоставим, че е толкова добър - вкусът е абсолютно невероятен, всичко, което е сирене чесън вкус и ще стане редовно, след като опитате това. Децата ми много го харесаха със своите спагети и кюфтета.

Как мога да включа здравословни зеленчуци с този вкусен Чеснов хляб?

Това е наистина лесно, изберете основно ястие, което да сервирате заедно с този хляб със сирен чесън Syn Free Pull-Apart, който включва много здравословни зеленчуци. Пастата е идеалното основно ястие за този хляб и съм свързал някои наистина вкусни, по-горе, можете лесно да опаковате всяко ястие с паста с много зеленчуци или да поднесете с голяма купа смесена салата или дори като добавка към вкусното вместо това зеленчукова супа.

Всичко това ще бъде високо сито, когато се комбинират заедно, така че ще ви поддържат по-сити за по-дълго.

Какви кухненски артикули са необходими за приготвянето на този раздробен чеснов хляб?

  • Мини блендер или кухненски робот
  • Кухненски везни
  • Мерителни лъжици
  • Измервателни чаши
  • Голяма купа за смесване
  • Нож за хляб
  • Дъска за рязане
  • Ренде
  • Овално ястие за печене - приблизително 18 × 13 cm
  • (Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми печеля от квалифицирани покупки.)

НЕКА СЕ СВЪРЗВАМЕ!

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE,

ела и ме последвай, за да се увериш, че продължаваш да се актуализираш във всички нови рецепти.

Можете също така да се абонирате за отслабване, така че никога да не пропускате нови актуализации.

Нуждаете се от допълнителна поддръжка? Ела да разгледаш невероятното ми Група за поддръжка на Facebook

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Най-добрият някога Syn Free Pull-Apart Cheesy Чеснов хляб

Всички ще полудеят за този Pull-Apart Cheesy Чеснов хляб - перфектно предястие за споделяне или страна и безплатно синхронизиране, когато използвате здравословните си допълнителни A и B избор.

Съставки

  • 120g (4.3oz) валцуван овес - (3 x HEb's)
  • 1,5 чаени лъжички бакпулвер
  • сол
  • 2 големи яйца
  • 120 г (4.3 унции) обикновен гръцко кисело мляко без мазнини
  • Спрей масло
  • 50g (1.8oz) моцарела, настърган - (1 HEa), настърган
  • 60g (2.2oz) силен бял чедър, настърган - (2XHEa's)
  • 2-3 скилидки чесън, счукани
  • пресен ситно нарязан магданоз

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 180c/350f (газова маркировка 4)
  2. Смесете овесените ядки в блендер или кухненски робот до получаване на фин прах.
  3. Добавете в купа с бакпулвера, щипка сол, гръцко кисело мляко и яйца.
  4. Покрийте съда за печене с хартия за печене.
  5. Изсипете сместа и поставете във фурната, печете 40 минути, шишът, вписан в центъра, трябва да излезе чист.
  6. Оставете да се охлади.
  7. Увеличете температурата на фурната до 200c/400f (газова маркировка 6)
  8. Добавете чедъра, моцарелата, скилидките чесън, пресния магданоз в купа и натрошете всичко заедно с чисти ръце.
  9. След като хлябът се охлади, с помощта на остър нож изрежете прорезите по диагонал (като внимавате да не преминете през целия хляб), внимателно издърпайте прорезите, подправете с малко сол и напръскайте с малко пръскащо масло.
  10. Пълнете със сместа от сирене чесън.
  11. Поставете обратно в съда и печете за около 10-12 минути, сиренето трябва да се разтопи и леко златисто.
  12. Сервирайте топло, вкопайте, издърпайте и се насладете!

Бележки

Тази рецепта е без глутен, вегетарианска, за отслабване и за гледане на тегло

  • Свят за отслабване - 1 HEa и 1 HEb на порция
  • WW Зелени интелигентни точки - 11 на порция
  • WW Blue Smart Points - 9 на порция
  • WW Purple Smart Points - 5 на порция
  • Без глутен - използвайте без глутен овес/бакпулвер

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате само предоставените бутони за споделяне.

НЕ КОПИРАЙТЕ И/ИЛИ ПОСТАВЯЙТЕ ПЪЛНИ РЕЦЕПТИ ИЛИ СКРИНШОТИ НА ВСЯКО СЪДЪРЖАНИЕ ОТ ОТСЛАБВАНЕТО НА ХРАНИТЕ ВЪВ ВСЯКАКИ СОЦИАЛНИ МЕДИИ, СТРОГО ЗАБРАНЕНО.

ВСИЧКИ ИЗОБРАЖЕНИЯ И СЪДЪРЖАНИЕ НА ЯДИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ СА ЗАЩИТЕНИ АВТОРСКИ ПРАВА.

Хранителната информация, syn стойностите, точките и т.н. са приблизителни и трябва да се използват само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация. Винаги се препоръчва да изчислявате по съставките, които използвате.

Отговорността на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, яйца, соя и/или без млечни продукти). Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Проверете Правна раздел, за пълно отказване от отговорност, разкриване и политика за поверителност.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми, печеля от квалифицирани покупки.

Информация за храненето:

Направихте ли тази рецепта?

Моля, оставете коментар в блога или споделете снимка в Instagram

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.