protocol

Разтворимите фибри не са непознати за Нашата лечебна къща, тъй като вече няколко месеца споделям собственото си пътуване с протокола за боб. Въпреки че е ресни, определено работи. И днес имаме късмета да имаме един от малкото диетолози, които следват и обучават този протокол ... Уникален Хамънд. Днес тя ще ни разкаже всичко за това защо разтворимите фибри са важни, както и как работи общият протокол. Не е лесно, но със сигурност има силата да промени живота. Така че нека да копаем.

НАШИЯТ ИНТЕРВЮ

Какво ви накара да решите да станете диетолог? Моята интензивна битка с болестта на Crohn. Това ме накара да осъзная силата на използването на храната като лекарство. Освен това дадох обещание да помогна на други, които се борят със здравословни проблеми, ако оцелея от собствените си. Можете да прочетете пълната ми история в „Нашата лечебна къща“ точно тук.

„Ако нямаме разтворими фибри в червата, 95% от тази неприятна жлъчка ще бъде рециклирана (което тогава има потенциал да се прояви като болест).“

Защо разтворимите фибри са толкова важни? Разтворимите фибри се свързват с жлъчката ви в храносмилателния тракт. Това ни харесва. Защо? Тъй като вашият черен дроб събира много мастноразтворими токсини, излишни хормони и други отпадъци, които не искаме, в нашата жлъчка и разтворимите фибри помага да се отървете от това, като се свързва с жлъчката, за да изскочим. Ако нямаме разтворими фибри в червата, 95% от тази гадна жлъчка ще бъде рециклирана (което след това има потенциал да се прояви като болест). Да, нашето тяло е ОГ, когато става въпрос за рециклиране. Помислете за жлъчката си за боклука и за разтворимите фибри за боклука.

Вие обучавате много хора чрез The Bean Protocol. Защо боб? И какво означава това? Фасулът и обвивката на псилиум съдържат най-много разтворими фибри. Psyllium обвивката е страхотна, но няма други хранителни вещества, така че бобът е предпочитан. Той е персонализиран въз основа на здравните цели и чувствителността на всеки клиент, с когото работя, но основите са нещо подобно. Порция боб няколко пъти на ден, всеки на час и половина далеч от мазнини (като зехтин, ядки, семена и авокадо, например). Но защо искате да разделите боб и мазнини? Защото не искаме мазнините да се свързват с разтворимите фибри. Искаме разтворимите фибри да се свържат с нашия BILE за оптимална подкрепа при детоксикация. Въпреки това, телата ни се нуждаят от здравословни мазнини, така че е наистина важно да ги обработваме ежедневно и около зърната. Но отново, колко и колко често зависи от здравните цели.

„Премахването на стимуланти поставя тялото ви в страхотна позиция да се излекува, а след това зърната изтеглят токсините, които черният дроб обработва.“

Какво е добре да се яде с фасула? И какво още предполага протоколът? Можете да ядете постни протеини, зеленчуци и малко количество плодове. Освен това рязането на захар, кофеин и парфюми може да помогне на тялото ви да бъде свръхстимулирано, освобождавайки излишни хормони. Кафето и захарта повишават адреналина, а в болното тяло те ще комбинират текущите здравословни проблеми и дисбаланси. Ароматите стимулират феромони (хормони) и могат да допринесат за хормонален дисбаланс. Като цяло, най-добре е да изоставите всички стимуланти, докато работите върху здравето си.

Не забравяйте също да движите тялото си ежедневно, да се противопоставяте на претренирането и да ограничите приема на алкохол до минимум. Смейте се често, най-вече над себе си.

Бобовите растения станаха лоши наскоро. Защо мислите, че е така? И защо да не се притесняваме? Лектини! Работил съм с много хора и никога не съм откривал, че са проблем. Много хора смятат, че не се справят добре с фасула поради подуване и газове. Но не бобът е причината за това. Обикновено бобът ферментира поради стрес, излишни хормони/токсини, които жлъчката може да крие. Ако някой не се справя добре с фасула, препоръчвам вместо това да вземе люспи от псилиум или да започне с чаена лъжичка или супена лъжица фасул само веднъж на ден, за да свикне с фибрите. Всичко е в това да започнете от малко и да вървите бавно. Предлагам да ги накиснете за една нощ и да ги препечете в тенджерата си под налягане. Така се търкалям.

„Много хора смятат, че не се справят добре с фасула поради подуване и газове. Но не бобът е причината за това. Обикновено зърната ферментират поради стрес, излишни хормони/токсини, които жлъчката може да крие. "

За какви здравословни предизвикателства може да бъде ефективен протоколът Bean и защо? Е, виждал съм да помага на Crohn, колит, дивертикулит, хормонален дисбаланс, акне, лайм, проблеми с щитовидната жлеза и загуба на тегло, за да назовем само няколко.

Болестта е сложна. Но, с това казано, много заболявания произтичат от хормонален дисбаланс, лоша диета, захар, стандартната американска диета, токсичност за околната среда и/или хроничен стрес. Премахването на стимуланти поставя тялото ви в чудесна позиция да се излекува и след това зърната изтеглят токсините, които черният дроб обработва. Тази комбинация помага на лечебния процес. Най-вече това е яденето на балансирана, богата на хранителни вещества диета, която поддържа тялото да прави това, което прави най-добре: лекува и възстановява баланса. Тялото иска да бъде здраво и този протокол поддържа тази мисия. Фасулът (известен още като разтворими фибри) в изобилие е единствената „СМЕШНА“ (ресни) част от този протокол. Иначе много прилича на палео?

Какво бихте казали на някой, който е скептичен към The Bean Protocol? Не го прави! Шегувам се, не се шегувам. Това не е лесен протокол. Необходимо е много доверие, отдаденост и умствено израстване, за да се увиете в главата, като правите подобен протокол. Нарекох го Диета на отчаянието в книгата си „Вашите вкусови рецептори са дупки“ с причина. Повечето ми клиенти идват като скептици и това е един от любимите ми начини да започна. Вярването, че ще работи, не е необходимо, но извършването на работата е необходимо, за да се видят резултатите. Не можете да влезете частично, ако искате да видите здравни трансформации. Единственото нещо, което искам от клиентите си, е спазването. Тъй като здравето им се превръща в ъгъла, кожата им се изчиства и мозъчната мъгла се вдига. Усмивката и по-доброто им здраве са единственото, което ми трябва. Но, както повечето неща в живота, един размер рядко подхожда на всички.

УНИКАЛНИ РЕСУРСИ

Можете да намерите практиката за хранене и коучинг на Unique точно тук. Тя също така е написала книга, наречена „Вашите вкусови рецептори са дупки **: Как тренирах мина и излекувах Хрон“

За друга информация относно изцелението и общото благосъстояние, вижте To Be Magnetic и Akasha Center.

Прочетете придружаващото интервю за опита на Unique с болестта на Crohn.