Истината и инструментите за здравословен вегански начин на живот

Ню Йорк, 14 декември 2020 г.

8 декември 2014 г.

зърнени

За просото
1 чаша просо
2 чаши вода

За компота
1 ябълка (на кубчета)
8 сушени кайсии (на кубчета)
2 канелени пръчици
Прясно настъргано индийско орехче (около 1/4 т)
1/2 чаша вряща вода

Кокосово мляко (топло)

За да направите просо:
В тиган със среден сос кипнете водата и разбъркайте просото, намалете топлината и оставете да къкри с капак половин час или докато цялата вода се абсорбира и просото омекне. Оставете капака на просото поне пет минути след изключване на топлината.

За да направите компот:
Нарежете на кубчета ябълката и кайсиите, сложете в сотен тиган, добавете канелените пръчици, настърганото индийско орехче и водата. Оставете да заври на средно силен огън. Намалете котлона и оставете да къкри около 8 минути или докато цялата вода се абсорбира и ябълките и кайсиите са меки, но не кашисти. На дъното на тигана трябва да има малко сироп.

Лъжица просото в купички и лъжица компот отгоре. Сервирайте с топло кокосово мляко, залето отгоре. За допълнителен вкус настържете още малко индийско орехче. Вземете вашите омега-3 и залейте със смлени ленени семена.

Оставете отговор Отказ на отговор

ДАРЕТЕ ПОДАРЪКА НА ЧИСТА ВОДА

ИСТИНСКИ спестявания!
5% отстъпка от основната цена на дестилатора:
Използвайте този код 301806

Вземете приложението REAL!


ИСТИНСКИ индекс на рецептите

  • Предястия (23)
  • Напитки (19)
  • Хляб (49)
    • Бързи хлябове: без глутен (28)
    • Дрожден хляб: без глутен (20)
    • Маени хлябове с пшеница (3)
  • Закуска (80)
  • Сирена (11)
  • Десертни топинги (5)
  • Десерти (90)
    • Торти, пайове (10)
    • Торти, пайове - без глутен (25)
    • Бонбони (4)
    • Бисквитки: без глутен (23)
      • Рецепти за бисквитки за момичета-скаути (5)
    • Плодови десерти (23)
    • Пудинги (3)
  • Зелените: сотирани или на пара (6)
  • Празници/Сезони (139)
    • Ханука (5)
    • Коледа (25)
    • Великден (7)
    • Хелоуин (1)
    • Ден на независимостта/лято/барбекю/(56)
    • Ден на майката (1)
    • Нова година (1)
    • Нова година (2)
    • Пасха (7)
    • Пурим (3)
    • Рош Хашана (8)
    • Ден на Свети Патрик (1)
    • Деня на благодарността (23)
    • Свети Валентин (11)
  • Януарски вегетариански ястия (29)
  • Бобови растения, боб, варива (96)
    • Без соя, тофу или темпе (38)
    • Соя, включително тофу, темпе (56)
      • Окара (3)
  • Основни ястия (84)
  • Палачинки, крепчета, вафли: без глутен (37)
  • Лични грижи Proucts (1)
  • Пайови кори (6)
  • Сурови (15)
  • Коренни зеленчуци (12)
  • Салатни превръзки (21)
  • Салати (35)
  • Сандвичи (15)
  • Солени сосове (36)
    • Доматени сосове (7)
  • Страни (54)
  • Смути (14)
  • Закуски (8)
  • Супи (57)
  • Смеси от подправки и билки (2)
  • Разбъркайте пържени картофи (9)
  • Сладки сосове и намазки (15)
    • Компоти (4)

СВЪРЖЕТЕ СЕ ИСТИНСКИ
ТЕЛЕФОН: 657- I M 4 REAL (657-464-7325)
Имейл: [email protected]

ОТГОВОРНО ХРАНЕНЕ И ЖИВОТ ® е регистрирана търговска марка на
ОТГОВОРНО ХРАНЕНЕ И ЖИВОТ ПО СВЕТА, ВКЛ.