Стомашно-чревните (GI) нарушения са доста чести. Те варират от незначителни болки в стомаха до животозастрашаваща хронична диария при тези, които страдат от разстройство като възпалително заболяване на червата. Тези състояния не просто прекъсват нормалното хранене и храносмилане, но и пречат на нормалното удоволствие от живота. В тези случаи правилният хранителен избор може да помогне на хората със стомашно-чревни заболявания да управляват своите симптоми и/или заболявания:

програми

Синдром на раздразненото черво (IBS)

Постоянно гадене и повръщане

Хранителни алергии

Хранителната алергия е реакция на имунната система, която се появява скоро след ядене на определена храна. Дори малко количество храна, причиняваща алергии, може да предизвика признаци и симптоми като храносмилателни проблеми, копривна треска или подути дихателни пътища. При някои хора хранителната алергия може да причини тежки симптоми или дори животозастрашаваща реакция, известна като анафилаксия.
Етикетите на храните трябва да посочват ясно дали съдържат някакви често срещани хранителни алергени. Прочетете внимателно етикетите на храните, за да избегнете най-често срещаните източници на хранителни алергени:

Пшеница (цьолиакия - пшеница, ечемик, ръж)

Хранителни разстройства

Хранителните разстройства са сериозни здравословни състояния, които могат да бъдат както физически, така и емоционално разрушителни. Хората с хранителни разстройства трябва да потърсят професионална помощ. Ранната диагностика и намеса могат да подобрят възстановяването. Хранителните разстройства могат да станат хронични, изтощителни и дори животозастрашаващи състояния.
Когато започнете да забелязвате, че нарушените хранителни навици засягат живота ви, вашето щастие и способността ви да се концентрирате, важно е да говорите с някого за това, което преживявате.
Най-ефективното и дълготрайно лечение на хранително разстройство е някаква форма на психотерапия или психологическо консултиране, съчетана с внимателно внимание към медицинските и хранителни нужди от страна на RD и MD. В PR Nutrition Consulting лечението е съобразено с индивидуалността и ще варира в зависимост както от тежестта на разстройството, така и от конкретните проблеми, нужди и силни страни на пациента.

Спортно хранене

Здравият, изчерпателен хранителен план ви помага да се състезавате с оптимално представяне. Позволява ви да бъдете по-силни и по-бързи. Подпомага здравето и предпазва от болести. Ако сте спортист, тялото ви е вашето превозно средство. Има нужда от поддръжка - и от гориво. Напълваш ли резервоара си или работиш празен?

Според проучвания спортистите често са в единия от двата края на спектъра: Или разчитат на добавки, отвари и прахове, за да компенсират хранителния дефицит в диетата си, или са напълно безразлични към приема на храна и напитки. Научаването защо, какво, кога, къде и как на спортното хранене, отнасящо се до вашия спорт и тялото ви, ще ви даде необходимите муниции, за да подобрите представянето си в тренировъчни сесии и състезателни събития.

Независимо дали сте състезателен състезател или воин през уикенда с желание да успеете, подхранването и хидратирането на тялото ви по правилния начин в точното време са големи предсказатели за вашия успех.
Различни спортове, различни двигатели, различно гориво.

Всички спортисти се нуждаят от знания за спортното хранене, но детайлите се променят със спорта. Сесиите с PR Nutrition Consulting се фокусират върху вашия специфичен спорт и тяло, тъй като ние специализираме хранителен план, уникален за вас и избрания от вас спорт.

По време на вашите сесии за консултации по спортно хранене, ние ще обхванем:
• 6-те основни неща за зареждане и хидратиране
• 7-те ключови аспекта, които ви помагат да напълните и да наберете чиста мускулна маса
• Колко калории са ви необходими за променящите се нива на тренировка
• Какво трябва да включва храненето за възстановяване, за да можете да зареждате и възстановявате мускулите
• Корекции на калориите за отслабване или наддаване на тегло
• Съвети за хранене, специфични за спорта
• Дали добавките, които приемате, са безопасни, дали работят и най-важното, ако са законни