отслабване
New Life Nutrition има мантра за отслабване: няма смисъл да пристигате до вашата дестинация, ако не сте научили как да стигнете до там.
Много от нашите клиенти са загрижени, че посещението при диетолог или диетолог - или спазването на всякакъв вид програма за отслабване - ще означава, че ще трябва да се откажат от всичките си любими храни. Това просто не е вярно! Нашите диетолози са твърдо против да лишават клиентите си от вкусни храни и всъщност насърчават хората да ядат това, което обичат.

Нашите диетолози работят в тясно сътрудничество със специалиста по отслабване професор Дейвид Кери, което означава, че сме в крак с най-новите изследвания и техники за отслабване. Нашите метаболитни оценки се провеждат в клиниката на професор Кери.

С богат опит в загубата на тегло и телесни мазнини и акцент върху персонализирани програми, отговарящи на вашия начин на живот, нашите диетолози имат допълнително обучение по здравен коучинг и психодиететика (въздействието на диетата върху настроението и поведението). Ще проучим всички области на храната и отслабването, за да осигурим най-добри резултати за вас.

Ние предлагаме практически решения за начина на живот, които са лесни и лесни за следване. Много от нашите пациенти безуспешно са опитвали много диети, преди да ни видят. В консултация с нашите диетолози и диетолози можете да направите промяна към по-добро и накрая да излезете от диетичния цикъл.

Изгледи за отслабване Бризбейн

Като диетолози, диетолози и любители на храната, ние работим върху теорията, че трайната загуба на тегло може да стане само ако ядете това, което ви харесва, но всъщност отделяте време, за да опитате това, което влиза в устата ви. За съжаление има две основни пречки пред прилагането на тази теория на практика в нашето общество: вина и време.

Някъде по линията изглежда сме решили, че има „добри“ и „лоши“ храни и се чувстваме виновни, когато ядем „лоши“ храни. Няма лоша храна - само добра, по-добра и най-добра. Хранителната вина може да ни накара да се почувстваме така, сякаш сме я надули така или иначе, и да доведе до преяждане. Нашите диетолози казват, че ако искате да ядете така наречената „лоша“ храна, вземете съзнателно решение да я ядете - и след това да й се насладите! Вижте колко по-добър вкус има храната, ако я ядете без привързани връзки.

Живеем в бедно във времето общество. За съжаление това ни кара да се чувстваме така, сякаш нямаме време да седнем и да хапнем. Проучванията показват, че преди двадесет години сме прекарвали средно 33 минути за вечеря. Сега това време се сви до само 14 минути и 27 секунди. В резултат на това често се придържаме към „бързо и вкусно“. Но ние не си даваме достатъчно време, за да опитаме храната. Не вкусването на храната означава, че никога не се чувстваме наистина сити или доволни, затова продължаваме да се опитваме да запълним тази празнота с по-бърза храна, която няма да вкусим - каква загуба!

Вина, загуба на време и тегло

По същество тези две неща, вина и време, се свеждат до това как мислим за храната. Да разберете дали сте емоционален или потаен ядец или дали ядете поради стрес, отмъщение, скука или умора е от съществено значение, за да знаете откъде да започнете. Лошата връзка с храната много често е свързана с лоша връзка с нашите тела и стилове на хранене. Изграждането на здравословни навици на хранене и начин на живот има по-малко общо с това, което всъщност ядем, а повече с това как и защо се храним. Много популярни диети не отчитат този много важен фактор и не е необичайно да не е минавал през ума и на нашите клиенти.

Знанието, разбира се, също е от съществено значение. Но с хиляди диети, здравословното хранене може да бъде труден път за ориентиране - не е чудно, че всички са объркани. Объркването често води до липса на увереност и чувство за провал и може да доведе до това, че клиентите печелят, вместо да отслабват. Ясно е, че този вид диетични познания не винаги са полезни! Ключът към загубата на тегло е доброто разбиране на основната храна и как да накарате тази храна да работи в рамките на вашия собствен начин на живот. С някои съвети от нашите диетолози ще развиете това разбиране и в дългосрочен план няма да имате нужда от „програма“, за да бъдете здрави.

Здравословната диета е тази, която можете да поддържате завинаги, а това означава да можете да ядете това, което искате. Но за да можем да направим това, трябва да развием отново способността си да слушаме сигналите, които тялото ни дава. Като клиника за отслабване, New Life Nutrition е страстна към лечението на всеки пациент като към индивидуалност и предоставянето на план за действие и стратегии, специално пригодени за тях. Няма нищо общо в това, което правим с клиентите, защото не съществува универсална диета.

Упражненията също са важна част от всяка програма за отслабване. Въпреки това решите да повишите своята физическа форма - било то чрез личен треньор, тренировъчен лагер, колоездене или каквото и да е друго - ние можем да ви помогнем да го съобразите с вашия начин на живот. Връзка към физически упражнения/фитнес зали

В последващи консултации ние проследяваме напредъка на нашите клиенти чрез претегляне и измерване, но също така имаме силен фокус върху образованието за храните. Ние учим хората за размера на порциите, енергийните стойности на храните, четенето на етикети, навигацията в супермаркета и как да се хранят навън и все пак да отслабват. Знанието за храненето е полезно само ако може да се приложи в ежедневието - и това, ние вярваме, е най-важната стъпка.