• ръце

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Професионалният вегански борец с ръце доказва, че диетата на растителна основа може да се равнява на сила

    От Ерин Траут

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Навсякъде по света професионалните спортисти на растителна основа разбират всички предишни идеи, че тренировката за сила означава, че трябва да изядете плочи от месо и галтон мляко.

    Един спортист, в доста нетрадиционната област на професионалната борба с ръце, се стреми да насочи още повече хора: в спорт, където мускулната сила е основен аспект на ожесточената конкуренция, Роб Бигууд показва на всички, че хората могат да получат всички хранителни вещества те се нуждаят и повече с веганска диета.

    Bigwood е представен в новата поредица на AMC „Игра на оръжия“, чиято премиера е във вторник, 25 февруари, от 22:00 до 21:00 часа. Шоуто включва екипа по армрестлинг на Bigwood’s NYC срещу група от Северна Калифорния. По същество серията проследява пет регионални отбора по армрестлинг на пътя и предлага прозрение за предизвикателствата и борбите на хората, в резултат на които се сблъскват. Ако не сте знаели, армрестлингът вече има собствена Световна лига по армрестлинг и има турнири в цялата страна всеки месец.

    В „Gam e of Arms“ Бигвуд беше насърчен да сподели факта, че е вегански спортист. Той е вегетарианец от седем години и веган от четири.

    „Чувствам, че е изключително лицемерно да се наричаш любител на животните, докато ядеш бургер със сирене или пиеш чаша мляко. Всички животни имат еднакви чувства и емоции и трябва да имат равни права. От раждането сме принудени да вярваме, че животните са тук, за да ги използваме, злоупотребяваме и консумираме, което не може да бъде по-далеч от истината. Трябва да се научим да живеем в хармония помежду си “, каза той.

    Що се отнася до диетата му, ще видите, че той е истинската сделка.

    „Ще ям овесени ядки сутрин, смесени с ядки и банан. Салати от спанак или зеле с тофу, зеленчуци и кафяв ориз за обяд. Обикновено ям навън за вечеря. Има някои невероятни вегански възможности, когато вечеряте в тайландски, индийски и японски ресторанти. Ако чувствам, че не получавам достатъчно калории или протеин, ще объркам протеинов шейк. Също така имам сладки зъби и почти всеки ден жадувам за тъмен шоколад (веган) “, заявява той.

    Преди турнирите Bigwood подклажда веган стил: „Нарязвам банан и го смесвам с органично бадемово масло, фъстъчено масло и разнообразни ядки. Освен това пия много кокосова вода. "

    И той не е сам в навиците си за здравословно хранене. Бигууд отбелязва други много спортисти, които са преминали на растителна основа, и вижда само тенденцията да нараства.

    „Руският Алексей Воевода току-що спечели златен медал на зимните олимпийски игри“, каза той. „Патрик Бабумян (най-силният човек на Германия) току-що постави световен рекорд. Тони Гонсалес, Жорж Ларак, ММА боецът Мак Данциг също са вегани. Имаме няколко мощни пичове на наша страна. "

    За онези силови спортисти, които се стремят да се хранят по-растително, Bigwood предлага следния съвет: „Може да бъде обезсърчително и предизвикателно да промените напълно всичко, което знаете за вашата диета, така че бих казал да започнете бавно. Заменете обикновеното мляко с бадемово или конопено мляко, опитайте да сготвите малко сейтан или темпе вместо месо. На пазара има и някои страхотни веган протеинови добавки. "

    Можете да хванете първото участие на Bigwood в „Game of Arms“ на AMC тази вечер, вторник, 25 февруари от 22:00 ч.!